如何在這個冬天有效地分層保暖

在寒冷的天氣裡，你不需要一件又大又重又蓬鬆的大衣來保暖和保暖。如果你有一件外套的話，那件外套是很棒的，但是把更薄的衣服分層也能讓你保暖，而且作為一個額外的獎勵，分層能讓你在天氣不可預測的情況下有更大的靈活性。所以，這裡是如何分層舒適，有效（和時尚）溫暖，即使你沒有自己的北極口徑服裝。...

在寒冷的天氣裡，你不需要一件又大又重又蓬鬆的大衣來保暖和保暖。如果你有一件外套的話，那件外套是很棒的，但是把更薄的衣服分層也能讓你保暖，而且作為一個額外的獎勵，分層能讓你在天氣不可預測的情況下有更大的靈活性。所以，這裡是如何分層舒適，有效（和時尚）溫暖，即使你沒有自己的北極口徑服裝。

用毛衣或羽絨服補充一件輕便夾克

如果你有一件你喜歡的輕便夾克，你可以在一點點幫助下一直穿著它過冬。把你所有的東西都疊起來。長袖襯衫、毛衣和連帽衫可以保持溫暖，你的輕便夾克成為點睛之筆。

為了有效的上半身分層，你的衣服要搭配最合身的襯衫，最接近你的身體，最寬鬆的衣服要放在上面。背心是很好的內衣，如果你有任何修身長袖t恤，你會發現它們非常適合分層。例如，在最近的一次冬季散步中，我穿了一件t恤、一件高領毛衣、一件連帽衫、一件內襯很薄的雨衣。

為了進一步升級，在你的普通夾克下麵穿一件羽絨服或一件輕便、可收納、隔熱的夾克。羽絨背心通常比合成絕緣的更暖和，也更容易壓縮，所以如果你是在網上購買，不能親自感受到背心的話，請記住這一點。你可以在夾克衫外面或下麵穿一件背心，但記住羽絨服潮濕時會枯萎。把羽絨服穿在防水層下麵，除非你知道它本身是防水的。

穿長褲或緊身褲

雖然你可以用你身邊的任何毛衣來保持你的軀幹溫暖，但下半身的層次更專業一些。

你的外層很可能是一條普通的牛仔褲或褲子，所以訣竅是找到足夠薄的東西來放在下麵。不過，如果你穿了一條稍微大一點的褲子，現在是時候亮麗一點了。

當然，你可以買保暖內衣。華夫餅針織物的經典是有原因的：它的美麗溫暖，而仍然是薄。但一個鮮為人知的選擇是穿一雙跑步緊身衣，這往往是薄，仍然非常溫暖。你也可以穿緊身褲或普通緊身衣。即使是最羊皮的緊身衣或連**也會有幫助，但如果你打算出去買一雙新的，那就試試羊毛襯裡的吧。

保持你的手腳暖和

我們的身體優先考慮讓我們的**保持溫暖，這意味著我們的手和腳通常是最先感受到寒冷的。透過增加一兩層來保護這些四肢。雖然一雙手套或連指手套在溫和的溫度下就足夠了，但如果你在嚴寒中行走，最好帶上絕緣的冬季手套，以保持雙手溫暖。中間的一個選擇是像穿毛衣一樣疊上薄手套，甚至在手套上戴一雙手套。對於特別寒冷的郊遊，你也可以用暖氣來保暖。

如果你在寒冷的冬天經常在戶外活動，一雙絕緣靴是值得投資的。如果不是這樣的話，那就買一雙防水的，寬鬆的靴子或鞋子，這樣你就有多餘的空間放一雙或兩雙厚羊毛襪子了。