利用星期五來計劃接下來的一週
我們中的許多人都沒有什麼儀式來幫助我們從工作周過渡到盡可能放鬆的週末。也許你會去快樂時光；也許你點外賣；如果你是我，也許你會整理你的公寓，點燃一支香燭。
生產力專家勞拉範德卡姆建議在週五的待辦事項清單上再增加一項：計劃下周。
長期閱讀部落格的人都知道，我總是建議人們在週五下午計劃好自己的一週。這是一個很好的時間來回顧即將到來的一週，併列出最重要的職業和個人優先事項。
Vanderkam解釋說，週五下午或當你的工作周結束時，如果你週一到週五不工作，這是評估下一週可能是什麼樣子的最佳時間，以及如何安排這一週，不僅包括你當前的責任和任務，還包括一些長期的任務，我們傾向於推遲的大計劃。
換言之：如果你一直渴望開始一個新的鍛煉計劃，讓家人恢復正常工作日晚餐的習慣（或者如果這不起作用，吃早餐），或者和一個你幾個月沒見過的朋友見面，把週五下午的一部分時間放在日程表上。
Vanderkam還建議使用這個計劃會話來“分類下週的日曆”，尋找可以委派、刪除或拒絕的專案，然後尋找可以成批處理的差事和任務。也許你可以騰出一堆時間，把它們放在工作專案或個人目標上，或者，你知道，你可以利用這些時間放鬆一下。
我傾向於每月而不是每週納入這種計劃，這對幫助我確定每個月能承擔多少自由職業者和社會承諾都非常有用。如果你也做這些型別的計劃課程，他們如何為你工作？你是否總體上有更好的工作和生活平衡，或者你發現無論你如何計劃和優先考慮，工作和生活都會妨礙你的工作？
- 發表於 2021-05-13 10:37
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- 分類：健康
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