如何與防彈執行官戴夫·阿斯普里長生不老
我們該怎麼做才能活得更長更健康？Bullettle Coffee創始人Dave Asprey加入我們的升級專案，談談他所採用的做法，他相信這些做法將幫助我們所有人延長壽命。聽他說，我們可以用令人驚訝的方式來抵禦衰老，他在最新出版的書《超人：向後衰老甚至永生的防彈計劃》中提到了這一點。
隨後，tl80的健康編輯貝絲·斯克瓦雷奇（Beth Skwarecki）談到了她在訪問哥斯大黎加尼科亞半島（Nicoya Peninsula）時學到的長壽祕訣，該地區被作家丹·布特納（Dan Buettner）指定為藍色地帶。
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本週節目重點
從戴夫·阿斯普里的採訪中
在他的新書《超人：
我做了世界上最廣泛的乾細胞手術，在我的大腦裡，脊柱裡，身體的每個關節，****裡都有乾細胞……你說，戴夫，你是個瘋子。你在破壞你的生物學。但想想看，我有多處腦外傷。我打了我的頭幾次，我已經化學誘導毒性腦損傷，因為我住在一個有毒黴菌的房子，當我年輕的時候。我的大腦又長回來了…我有一個健康的大腦。如果我能做到的話，考慮到我剛開始的糟糕的生物學背景，我們其他人很有可能做到。
他為什麼要跳上最尖端的健康科學和技術
研究就在我身上。我感覺沒有我想的那麼好。我想活得比你想象的長。所以我要接受你剛才在論文裡教我的東西。我很高興成為一隻人類的豚鼠，因為每次你拿起叉子，每次你決定搬家，每次你上床睡覺，你都已經在自己做實驗了。你不妨做一個最有可能成功的。你可能錯了。你只是不太可能犯錯。所以，讓我們來談談如何讓你長壽，而不是等待100年來看看是否有什麼效果。如果你等一百年看它是否管用，一百年後你就會死。
從貝絲·斯瓦雷基關於她去藍色地帶旅行的討論中
在瞭解宗教對她採訪的百歲老人所起的作用時：
有一件事我跟每個人都說過，（在尼科亞半島）生活很長時間的人傾向於有一種靈性。他們有家人照顧他們……人們常常說，早上起來有理由，而不僅僅是說，“好吧，我還在這裡”，而是說你的生活充實，有人支援你。而且，你知道，如果你是個虔誠的人，你會覺得你有理由來到地球上。所以，你知道，這對身體健康有多重要？我不知道。但這似乎是心理健康的一個非常重要的部分。
要更多地瞭解戴夫關於長壽背後的新興科學的討論，以及貝絲在世界藍色地帶的經歷，我們建議收聽播客！
- 發表於 2021-05-13 11:49
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- 分類：健康
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