如果你在社交媒體上被拒絕怎麼辦

在社交媒體上管理人際關係的細微差別會讓任何人頭痛。雖然我不喜歡引用KonMari這個短語，但你不應該忍受那些在你的數字聚會場所裡不會激起歡樂的事情（或人）。我們給了你很多提示，如何清除你的愚蠢，惱人的人網上生活。。。但如果你是那個讓別人傷心的人呢？...

Illustration for article titled What to Do If You're Rejected on Social Media

在社交媒體上管理人際關係的細微差別會讓任何人頭痛。雖然我不喜歡引用KonMari這個短語，但你不應該忍受那些在你的數字聚會場所裡不會激起歡樂的事情（或人）。我們給了你很多提示，如何清除你的愚蠢，惱人的人網上生活。。。但如果你是那個讓別人傷心的人呢？

我不是說你是個巨魔。也許你的一些研究過的觀點觸動了你幾個朋友的神經。也許人們不喜歡你貼的禮物。你甚至可能正在經歷一次分手，這往往會打破你以前與你的前女友分享的朋友圈。

我們的生活充滿了拒絕，而且並不總是這樣。當網路世界中有人拒絕你時，這裡有一些安全和理性的方法可以處理。

與他們交談，但不要太多

每次爭論都有一個要點，尤其是每次網路爭論，當談話開始消失的時候。你甚至可能會在腦子裡聽到一個小小的聲音，警告你，如果你繼續對話的話，你很可能在推它——當有機會說出最後一句話的時候，很多人似乎忽視了這個聲音。

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最簡單的方法是，當有人對你的資訊做出溫和的拒絕，給你更少的回覆，給你更短的回答，或者表現得像大多數人想繼續他們的生活時所做的那樣，就是認識到這些時刻，並同意那些不說出口的話é平靜。當一個人想要結束談話時，你不難註意到，這並不意味著你需要為他們的20%貢獻80%。停下來，或者自己把它包起來。不要堆積。

或者，更好的辦法是，一旦你意識到自己陷入了一場有爭議的談話，就給自己一個回覆限制。同意您在離開之前只留下[x]條評論或回覆，以後再也不回來(如果可能的話，別忘了把談話放平或靜音，這樣當別人回覆你之前說的話時，你就不會再想回來了。）

與格蕾絲一起遠離垂死的對話，在偶爾健康的爭執之後，你更有可能留住你的網路朋友。

尊重他人對空間的需求

如果你對一個朋友或一個陌生人做了什麼，他們讓你保持沉默，甚至切斷了他們與你的聯絡，那麼很可能你永遠都不會註意到。除非你經常與對方交流，並好奇為什麼你沒有看到他們發帖或發起對話，否則你可能會有太多其他聯絡人在填充你的feed，以至於失去一個“半常規”很容易被忽略。

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你永遠不會知道是否有人在社交網路上讓你保持沉默，除非你執行一些夏洛克式的儀式，檢查每個喜歡你的內容或與你互動的人，並對照那些以前與你有過交往的人。這是一個很大的工作。更重要的是，它讓你看起來像個精神病患者。別那麼做。

很容易看出某人是否不再是你的朋友。大多數服務會讓你知道，如果你是朋友的人誰不是你的朋友，當你訪問後者的個人資料，即。有大量的第三方應用程式和擴充套件，使它更容易找到這一點。

不管你怎麼拼湊，失去線上連線後的第一步就是花點時間想想這段友誼對你意味著什麼。你想念那個人嗎？真的？也許切斷聯絡，即使失去了他們的條件，正是你需要做的。不管什麼原因你都在拖延。

不要對狀態的改變有下意識的反應。坐幾天，或者一週，重新評估你是否真的需要這個人回到你的生活中。我敢打賭，在你揭露了這個可怕的事實之後的幾天（或幾個小時）裡，它不會那麼刺痛人。在大多數情況下，如果你可以這樣說的話，你也許可以繼續你的生活，而不必為失去而悲傷。

如果你必須伸出手來，小心踩

當有人表示他們不想再和你說話時，通常是切斷你的友誼或直接阻止你，你應該冷靜下來。不要成為一個急於求成的人，在一群共同的朋友中發現自己處於一個新的、不斷升級的局面，因為你試圖強迫一段本該結束的友誼。

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這並不是說，如果在我之前提到的自我反省期間，你意識到自己是個**，你就不應該試圖去彌補。然而，道歉是一門藝術。謙虛，有禮貌，不要期望你所說的會改變你和一個人的關係。事實上，不要以為對方會看到你的道歉，更別說回應了。

這取決於你對其他人的取笑程度，或者在你不交朋友或被阻攔之前的談話性質，甚至連道歉都不合適。當然，這是正確的做法，但如果你剛剛和一個人打了一場30條評論的戰爭，他們最不想看到的是你的另一篇帖子，儘管看起來很和善。

只有你知道在社交媒體上有人拒絕你之後，伸出援手是否合適。在大多數情況下，我會錯誤地站在“讓它沸騰”一邊。一個月後，或幾個月後，道歉或試圖重新點燃，給每個人一個冷靜的機會。你的話更有可能顯得真誠，而不是試圖“封頂”談話，重新獲得一些權力的表象。你甚至可以更清楚地瞭解自己的某些方面，或者你做了什麼而被拒絕了，然後你可以用簡短而簡潔的筆調來表達。

你也可以試著向一個共同的朋友表達你的遺憾或悲傷，然後他可以在適當的時候代表你表達你的感受。這可以實現兩個目標：你得到內心的滿足，知道你承認自己做了什麼蠢事，你還可以讓一個中立的政黨決定什麼時候，如果有的話，你的懺悔值得向你所冤枉的一方提及(根據你與前朋友的關係，如果他們阻止了你，這也可能是與他們真正互動的唯一方式。）

再說一次，我再強調也不為過，別急。沒有人欠一個**任何東西，也不是所有的友誼都能持久。你能從網上拒絕中得到的最重要的東西是更好地瞭解你所做的事情和你的社交行為，然後你可以根據需要修改這些行為，以避免再次走上這條路。