別再為感謝別人而感到尷尬了
認識到生活中什麼是好的是件好事（即使是，尤其是當其他事情看起來很糟糕的時候）。但是如果你以感恩日記、祈禱或冥想的形式表達，你會讓那種感覺變得孤獨。你生命中那些你真正感激的人呢？你不能告訴他們你的感受嗎？嗯，不，我們很多人可能會說。聽起來很尷尬。
如果你曾經這樣做過，你可能會發現你的收件人更容易感到感動而不是尷尬。我們認為這基本上是常識，但最近的一項研究為我們提供了一些支援。
商學院的學生被要求寫一封信給他們生活中的一個同學或另一個人，“解釋他們為什麼感激這個人，並描述這個人為他們做了什麼，以及它如何影響他們的生活。”
如果寫信人和收信人都願意，研究人員調查了他們對這封信的感受。與寫信人的預測相比，收信人更驚訝，更積極（高興），也不那麼尷尬。
研究人員對其他人群做了類似的實驗，結果相似。並不是每個接受者都填寫了這項調查，而且還有其他的註意事項，所以這可能不是一個完全可靠的、保證真實的調查結果。但是，把這當作一個正確的方向可能是公平的：忘掉你自己，把那些愚蠢的簡訊、電子郵件或感謝信發給那些給你的生活帶來改變的人。
- 發表於 2021-05-14 19:49
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