像總統一樣鍛煉

巴拉克奧巴馬打籃球。比爾·克林頓和布什都喜歡跑步。就連唐納德·特朗普也有時間打高爾夫球。但如果你想嘗試一些更老派的東西，這裡有一些我們歷史上總統最喜歡的訓練。...

巴拉克奧巴馬打籃球。比爾·克林頓和布什都喜歡跑步。就連唐納德·特朗普也有時間打高爾夫球。但如果你想嘗試一些更老派的東西，這裡有一些我們歷史上總統最喜歡的訓練。

早起游泳。約翰昆西亞當斯清晨散步，如果天氣好，他喜歡游泳，**，因為為什麼不，在波託馬克河支流(有一個故事說，有一次一個記者跟著他到河邊，坐在他的衣服上，直到他批准了她的採訪，但這可能不是真的。）

上拳擊課。西奧多·羅斯福在擔任總統期間，每天下午都要“鍛煉幾個小時”。他在白宮裡安裝了一個摔跤墊子，並請來了一些拳擊手，訓練他拳擊、摔跤和柔道。

去遠足。威廉·霍華德·塔夫脫（williamhowardtaft）可能是我們最大的總統，體重320磅，據一些人說，他也是一個強壯的戶外型人。他和約翰·繆爾一起走了四英里下山，超過了和他一起騎馬的人(塔夫脫對馬來說太重了。）他還喜歡高爾夫、網球和划船。

胡說八道。赫伯特·胡佛的醫生喬爾·布恩發明瞭這個遊戲供總統玩。基本上是排球，但有一個六磅重的健身球，所以當你接住它時，你會跳出來。

不要跳過手臂日。富蘭克林·羅斯福早年患小兒麻痺症（或者可能是吉蘭·巴爾），雙腿虛弱é, 噓）但他一定要鍛煉他的手臂、胸部、肩膀和背部。

至少去散散步吧。哈里·杜魯門每天步行一英里半，速度精確到每分鐘120步。為什麼要參加這個訓練？他解釋說：“一些年老的愛出風頭的人試圖證明他們會打網球、手球或其他什麼。。。每隔一段時間就會有一個人死於心臟病。我說那不適合我。”

發表於 2021-05-15 06:28
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分類：網際網路

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