像总统一样锻炼
巴拉克奥巴马打篮球。比尔·克林顿和布什都喜欢跑步。就连唐纳德·特朗普也有时间打高尔夫球。但如果你想尝试一些更老派的东西，这里有一些我们历史上总统最喜欢的训练。
早起游泳。约翰昆西亚当斯清晨散步，如果天气好，他喜欢游泳，**，因为为什么不，在波托马克河支流(有一个故事说，有一次一个记者跟着他到河边，坐在他的衣服上，直到他批准了她的采访，但这可能不是真的。）
上拳击课。西奥多·罗斯福在担任总统期间，每天下午都要“锻炼几个小时”。他在白宫里安装了一个摔跤垫子，并请来了一些拳击手，训练他拳击、摔跤和柔道。
去远足。威廉·霍华德·塔夫脱（williamhowardtaft）可能是我们最大的总统，体重320磅，据一些人说，他也是一个强壮的户外型人。他和约翰·缪尔一起走了四英里下山，超过了和他一起骑马的人(塔夫脱对马来说太重了。）他还喜欢高尔夫、网球和划船。
胡说八道。赫伯特·胡佛的医生乔尔·布恩发明了这个游戏供总统玩。基本上是排球，但有一个六磅重的健身球，所以当你接住它时，你会跳出来。
不要跳过手臂日。富兰克林·罗斯福早年患小儿麻痹症（或者可能是吉兰·巴尔），双腿虚弱é, 嘘）但他一定要锻炼他的手臂、胸部、肩膀和背部。
至少去散散步吧。哈里·杜鲁门每天步行一英里半，速度精确到每分钟120步。为什么要参加这个训练？他解释说：“一些年老的爱出风头的人试图证明他们会打网球、手球或其他什么。。。每隔一段时间就会有一个人死于心脏病。我说那不适合我。”
- 发表于 2021-05-15 06:28
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