透過陳述你的意圖來記住你的夢想
在夢發生後記得自己的夢，或者在做夢的時候意識到自己在夢中，這可能很有趣，但並不容易做到。
科學警報報告說，只有大約一半的人能夠意識到自己在做夢，而只有四分之一的人報告說自己經常做清醒夢。然而，如果你想記住你的夢，研究人員已經想出了一種可能對你有用的技術。他們的研究成果最近發表在《夢想》雜誌上。
研究人員觀察了一些被認為有助於清醒夢的不同過程。該組的領先者是一種稱為輕度（清醒夢記憶誘導）的技術。
這項技術背後的想法是，你在清醒時重覆“下次我做夢時，我會記得我在做夢”這句話。17%的參與者在做其他一些技術的時候會做清醒夢，而那些使用溫和的方法的人成功率高達46%。
仍然有很好的機會，它不會工作，但在那裡的選擇，這是最好的選擇。
在你前往夢境之前重覆這句話，你在腦海中創造了一個意圖，實際上，你會記住你的夢。研究人員說，這可能導致一個清醒的夢。
更妙的是，那些使用這種技術的人第二天並沒有感到更累，不像其他一些測試方法，比如在夢中醒來，會讓參與者第二天感到疲倦。
46%的成功率當然不能保證它對你有效，但如果你在追求清醒夢，那就值得一試。
- 發表於 2021-05-15 13:12
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- 分類：網際網路
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