Twitter正在推出280個字元的tweet，這意味著我們可以從我們關註的人那裡獲得兩倍於tweet的資訊。

這也意味著這是一個很好的時間來挑選我們的社交媒體飼料。

如果你是那種不斷地把朋友、熟人、新聞網站和品牌（等等）新增到你的Twitter和Facebook feed中，卻從不刪除任何人的人，那麼是時候了。

下麵是如何和為什麼這樣做。

挑選的好處

有很多很好的理由來清除你的社交媒體訂閱源，但我要強調三個重要的理由：

挑選可以讓你把你的社交媒體時間集中在你真正看重的人和事上。我們已經每天花兩個多小時在社交媒體上，在Twitter、Facebook、Instagram和其他我們覺得必須檢查的東西之間來回穿梭。

如果我們把這麼多時間花在社交媒體上，還不如花在那些對我們最重要的人身上。我知道我們很多人使用社交媒體是為了其他目的，除了與朋友聯絡之外，我們還關註新聞網站、組織、名人、笑話帳戶等。因此，你可以擴充套件這個想法，包括花時間與對我們最重要的人和想法在一起。

對有些人來說，這意味著只關註我們最親密的朋友和家人。對其他人來說，這意味著跟上最新的新聞或策劃一系列讓我們思考的觀點。我有反映不同需求和價值觀的Twitter列表，是的，隨著需求和價值觀的變化，我會定期挑選它們。

挑選可以釋放情感能量。我不知道你的情況，但是我很難不去感受別人的情緒就去瞭解別人的情緒。對我來說，瞭解人們對最近的新聞報道或自己生活中的某個事件的反應是很重要的，但我意識到，在某個時刻，我從社交媒體上吸收了太多的情感能量，其中大部分來自於我在現實生活中或社交媒體上很少與之互動的人。

剔除可以節省時間。挑選我的社交媒體feed花了我大約兩個小時，但一旦我完成了，我發現，那些看似永無止境的社交媒體更新現在已經結束了。我可以閱讀一些Tumblr的帖子並關閉應用程式，很滿意我看到了自上次檢查以來釋出的所有內容。如果你是那種想閱讀每一個更新的人，那麼定期的篩選是必要的，以保持你的提要易於管理。

靜音、阻塞、取消跟隨和取消好友

這對很多人來說都很熟悉，但我想快速回顧一下從社交媒體feed中刪除聯絡人的各種方法。

如果你想從你的feed中刪除某人的更新而不說再見，Twitter允許你關閉賬戶，Facebook允許你取消跟蹤賬戶。在這兩種情況下，帳戶的更新將不再出現在您的feed中，但帳戶本身仍將出現在您的Twitter關註列表或Facebook好友列表中。Instagram允許你將其他使用者的Instagram故事靜音，但靜音並不能阻止該使用者的照片出現在你的Instagram訂閱源中。

這是一個很好的方法，可以暫時從你的訂閱源中刪除某人，或者停止從某人那裡獲取你因其他原因無法取消跟蹤的更新（例如，他們是大家庭成員）。

Twitter最近增加了額外的靜音過濾器，比如“在沒有確認的電子郵件地址的情況下靜音所有帳戶”，以幫助你將巨魔和惡意帳戶排除在你的feed之外。

如果靜音還不夠，並且你想從你的關註/好友列表中刪除一個帳戶，你需要在Twitter上取消關註，在Facebook上取消關註，在Instagram上取消關註。

在Twitter的例子中，遮蔽一個帳戶仍然會讓帳戶所有者向你發送回覆和直接訊息，即使不遵循該帳戶也不會阻止帳戶所有者向你發送回覆。如果你想阻止一個帳戶出現在你的訂閱源中，你需要阻止它們。這也會阻止帳戶訪問你的Twitter feed。Instagram有一個阻止其他帳戶檢視你照片的功能，Facebook允許你阻止別人標記你和檢視你的時間線。

其他社交網路，如Tumblr或Snapchat，也有類似的方法從你的feed中刪除使用者（或阻止他們看到你的feed）。請註意，這些方法是有意謹慎的，也就是說，帳戶不會收到一條訊息，說明你已經取消了他們的跟蹤，但有些人安裝第三方應用程式，讓他們知道他們已經取消跟蹤或沒有朋友。其他人在問自己“我不知道為什麼我再也看不到我的侄子/表妹/前室友在Facebook上了”之後，可能會自己想出來

挑選誰？為什麼

你決定從社交媒體feed中刪除誰最終取決於你，但這裡有一些建議可以讓你開始。

挑選那些不在你生命中的人。我不知道你的情況，但我的社交媒體上有很多人其實並不是我日常生活的一部分。他們是以前的同事，你在會議或派對上見過的人，你以前認識的人，但現在很少去想，除非他們的名字出現在你的社交媒體訂閱源中。

讓那些人走沒關係。把你的反饋減少到你生活中的人身上，有助於你把你的社交媒體精力集中在那些對你來說最重要的人和關係上。你關心的人不會被埋在你被動跟隨的人中間。

淘汰那些經常散佈謠言的人。我們都犯過分享一張假照片的錯誤，但我們也可能認識一些人，他們經常分享誇張新聞的連結，或是有價值的都市傳奇故事的連結。這是一個偉大的時間使用靜音按鈕，特別是因為看到這種型別的廢話反覆會影響你是否相信它。

挑選不再代表您當前興趣和目標的帳戶。如果你和我一樣，你可能會關註一些“鼓舞人心的/有抱負的”社交媒體賬戶。這些人可能是你所在行業的大牌人物，你最崇拜的作家或創作者，或者是你有朝一日可能想為之工作的公司。它們也可能是激勵賬戶、幽默賬戶、你喜歡閱讀的出版物、你重視其觀點的人等等（我有一個完整的Twitter列表，只針對那些讓我感興趣的工作和激勵我改進自己工作的人）

這些賬戶是代表你當前的利益，還是代表你幾年前的身份？也許是時候告別那些賬戶了，也許是時候關註一些能更好地反映你現在是誰的新賬戶了。

當你在篩選你的Twitter和Facebook賬戶時，你不妨瀏覽一下你的podcast應用程式和Patreon訂閱。是的，承認某人不再是你的朋友會有一點傷害，而點選那個停止給予某人Patreon支援的按鈕，但清除那些不再感興趣的帳戶、播客和創作者，會讓你更痛苦，因為你可以給那些支援你的人和想法提供空間。

它甚至會讓你想花更多的時間在社交媒體上。