在繼續實現大目標之前，設定小目標，將其轉變為習慣
當你為自己設定一個目標時，你可能會被誘惑去想象你想要達到的最終結果。雖然雄心勃勃，但這也留下了相當多的步驟。相反，要註重養成習慣，讓你達到目標。
正如生產力作者兼播客大衛·卡達維（David Kadavy）所解釋的那樣，雄心勃勃的目標是美好的，但當目標變得艱難時，我們很容易放棄。假設你決定在一年內寫一本書。好吧，誰能怪你沒能做到呢？書很難寫！然而，如果你的目標是寫作，那麼就設定一個較小的目標來培養習慣。例如，每天寫100個單詞：
這是因為如果你找藉口說你不會寫100個字，你會覺得很可笑。你的自尊心不太善於隱藏。就像一隻灰熊躲在竹竿後面。
但是當你開始養成一個可笑的簡單習慣時，有些事情發生了。你開始感覺良好了。當你感覺良好時，你就開始享受它。當你喜歡它的時候，它很容易做到。
當你錯過了一個較小的、習慣性的目標時，並不是因為這是一個巨大的任務。這隻是平常不完美的一天。明天你可以再試一次，因為這太容易了，沒有理由不去做。當你開始成功地每天寫100個單詞時，這就變得很正常了。所以，最終你可以朝著更大、更雄心勃勃的目標前進。
先養成習慣，再完成任務
達芬喬爾特攝。
- 發表於 2021-05-16 16:24
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- 分類：網際網路
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