禮貌地對待不斷打擾你的人的五種方法

“我已經考慮過了，”我在以前的一份工作中的一次團隊會議上說，“我真的認為我們網站上的合作伙伴列表會執行得更好，如果我們-”“讓我加入進來，”我的一個同事插話道，那時我甚至還沒來得及完成我的想法，把我的想法擺在桌面上。...

Illustration for article titled Five Ways to Politely Deal With People Who Keep Interrupting You

“我已經考慮過了，”我在以前的一份工作中的一次團隊會議上說，“我真的認為我們網站上的合作伙伴列表會執行得更好，如果我們-”“讓我加入進來，”我的一個同事插話道，那時我甚至還沒來得及完成我的想法，把我的想法擺在桌面上。

這篇文章最初出現在《繆斯》雜誌上。

當我目瞪口獃地坐在會議室桌子的另一端時，她繼續提出她的建議。

你覺得熟悉嗎？我們都遇到過這樣的人，他們不停地附和著他們的兩分錢，很少（啊哼，零）考慮到你實際上就在一句話的中間。這是粗魯的，令人沮喪的，最終會適得其反。

所以，你發現自己有點左右為難，當你突然被打斷時，最好的反應是什麼？你不能直接跳回去和那個人斷絕關係，否則你會發現自己陷入這種不斷中斷對話的惡性迴圈。但是，同時，你也不想讓這個人繼續對你不聞不問。

如果有人不停地打斷你的話，你會有點滑頭。而且，與大多數事情一樣，處理它的最佳方法可能會因個人情況而異。但是，這五個小貼士至少可以幫助你應對這種慢性幹擾。而且，不，他們不涉及沮喪尖叫，雖然，這是一個可靠的方式讓人停止說話。

1.算了吧

有時候，當你遇到幹擾時，你能做的最好的事情就是什麼都不做。儘管聽起來很瘋狂（也很惱火），但你最好的做法可能是深呼吸，讓它過去，特別是當它只發生一次或很少發生的時候。

我們的交流方式都不一樣。而且，有些人插嘴只是因為他們對你說的話非常投入和興奮，想表明他們積極參與到對話中。或者，也許他們的打斷是一些事實上應該馬上出現的事情，比如對你一直在陳述的事實的糾正，或者一個真正可靠和有益的想法。

是的，打斷別人會讓人沮喪。但是，這裡的重點是，並不是所有的問題都值得解決（或者更糟的是，你太過分了）。

2.立即設定期望值

無論你是在團隊會議上發言，還是在進行演講，對你來說，在開始提問和發表意見之前，把所有的想法和想法都表達出來是很重要的。沒人能怪你！然而，這取決於你向每個人表明這一點，特別是如果那位以不斷插話著稱的同事坐在辦公室裡。

你怎麼能從正確的開始呢？用一些簡單而直截了當的話來開始你的spiel，比如，“有些想法有點半生不熟，我肯定很期待你的想法！但是，我認為，如果我能先把我的想法表達出來，然後我們可以把問題和建議公開出來，我們的討論會更有成效。”

從一開始就確定了一個基調：你的目標是不受幹擾地分享你的想法。這並不是說你對任何改進都不感興趣，你只是想確保你能說出自己的想法，而不會經常出軌。

這也使得它很容易停止在他的軌道中斷。當他開始說他不受歡迎的幹擾，你可以簡單地提醒他你在一開始提出的要求。

3.繼續走

不幸的是，有些人會完全無視你的意願，繼續插嘴和切斷你的聯絡。你可以吹霧號每次他們選擇打斷你，這不會有什麼區別，他們只是繼續下去。

那麼，為什麼不使用同樣的策略呢？不要因為打斷而停下來，而是繼續你的計劃。如果需要的話，你甚至可以暫停一下，對打斷者說，“等一下”，然後結束你的想法。

是的，它可能看起來有點幼稚，可能比你自然想要的更有力量。但是，有時候你只能以火還火。而且，至少你能保證不受任何干擾地把你的整個想法表達出來。

4.提問

正如我前面提到的，打斷並不都是壞事。事實上，他們中的一些人實際上可以對談話做出相當有價值的貢獻。

所以，當你的一個同事帶著兩分錢進來時，問一些試探性的問題是解決問題的一個很好的方法，而不是直接的對抗或攻擊，甚至可以讓你從交流中得到一些有益的想法和附加值。

請她進一步闡述她的觀點或解釋她為什麼不同意你提出的某個觀點。你會開闊你的視野，誰知道呢，你可能會學到一些有價值的東西。但是，最好的部分是什麼？調侃那個臭名昭著的打斷者哪怕只是片刻，都可能暫時讓她安靜下來，這樣你就可以繼續你其餘的求婚了。你至少可以抱希望。

5.直面問題

當你意識到再多的策略或巧妙的溝通策略也無法讓這個人閉嘴時，你就會意識到這一點。相反，你只需要抓住牛角，讓他知道他需要等待他的輪到。

不幸的是，這不是你可以粉飾的東西。你需要堅定而直接地表達你的觀點。但是，僅僅因為你需要直言不諱並不意味著你就不能彬彬有禮。

所以，下一次當你正處於句子的中間時，那個討厭的打斷者突然插嘴，試著反駁說，“約翰，我很重視你的建議。但是，你能讓我說完我的想法，然後我們就可以公開討論了嗎？謝謝你。”

這很直截了當，但比“約翰，閉嘴，讓我說”這樣的話要簡單一些

和一個總是在句中打斷你的人打交道從來都不容易。但是，你應該有機會讓你的思想和想法在那裡，而不是不斷被打亂和出軌。下次有人不合時宜地插手時，請使用這五個小貼士，你一定能順利完成你的全部任務，而不會聽起來像一張破唱片。

5種禮貌的方式來處理那些不那麼禮貌地打斷你的人|繆斯女神

凱特是一個中西部的自由撰稿人，涵蓋了與職業，自我發展，技術，健康，以及一點點之間的一切有關的主題！除了為《繆斯》撰稿外，她還是《Everygirl》的職業編輯和遍佈網路的撰稿人。當她設法從電腦螢幕後面逃走時，她通常是在照看她救出來的小狗，或者繼續尋找完美的玉米捲。在Twitter@kat\u boogaard上打個招呼。

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