“我已经考虑过了，”我在以前的一份工作中的一次团队会议上说，“我真的认为我们网站上的合作伙伴列表会运行得更好，如果我们-”“让我加入进来，”我的一个同事插话道，那时我甚至还没来得及完成我的想法，把我的想法摆在桌面上。

这篇文章最初出现在《缪斯》杂志上。

当我目瞪口呆地坐在会议室桌子的另一端时，她继续提出她的建议。

你觉得熟悉吗？我们都遇到过这样的人，他们不停地附和着他们的两分钱，很少（啊哼，零）考虑到你实际上就在一句话的中间。这是粗鲁的，令人沮丧的，最终会适得其反。

所以，你发现自己有点左右为难，当你突然被打断时，最好的反应是什么？你不能直接跳回去和那个人断绝关系，否则你会发现自己陷入这种不断中断对话的恶性循环。但是，同时，你也不想让这个人继续对你不闻不问。

如果有人不停地打断你的话，你会有点滑头。而且，与大多数事情一样，处理它的最佳方法可能会因个人情况而异。但是，这五个小贴士至少可以帮助你应对这种慢性干扰。而且，不，他们不涉及沮丧尖叫，虽然，这是一个可靠的方式让人停止说话。

1.算了吧

有时候，当你遇到干扰时，你能做的最好的事情就是什么都不做。尽管听起来很疯狂（也很恼火），但你最好的做法可能是深呼吸，让它过去，特别是当它只发生一次或很少发生的时候。

我们的交流方式都不一样。而且，有些人插嘴只是因为他们对你说的话非常投入和兴奋，想表明他们积极参与到对话中。或者，也许他们的打断是一些事实上应该马上出现的事情，比如对你一直在陈述的事实的纠正，或者一个真正可靠和有益的想法。

是的，打断别人会让人沮丧。但是，这里的重点是，并不是所有的问题都值得解决（或者更糟的是，你太过分了）。

2.立即设定期望值

无论你是在团队会议上发言，还是在进行演讲，对你来说，在开始提问和发表意见之前，把所有的想法和想法都表达出来是很重要的。没人能怪你！然而，这取决于你向每个人表明这一点，特别是如果那位以不断插话著称的同事坐在办公室里。

你怎么能从正确的开始呢？用一些简单而直截了当的话来开始你的spiel，比如，“有些想法有点半生不熟，我肯定很期待你的想法！但是，我认为，如果我能先把我的想法表达出来，然后我们可以把问题和建议公开出来，我们的讨论会更有成效。”

从一开始就确定了一个基调：你的目标是不受干扰地分享你的想法。这并不是说你对任何改进都不感兴趣，你只是想确保你能说出自己的想法，而不会经常出轨。

这也使得它很容易停止在他的轨道中断。当他开始说他不受欢迎的干扰，你可以简单地提醒他你在一开始提出的要求。

3.继续走

不幸的是，有些人会完全无视你的意愿，继续插嘴和切断你的联系。你可以吹雾号每次他们选择打断你，这不会有什么区别，他们只是继续下去。

那么，为什么不使用同样的策略呢？不要因为打断而停下来，而是继续你的计划。如果需要的话，你甚至可以暂停一下，对打断者说，“等一下”，然后结束你的想法。

是的，它可能看起来有点幼稚，可能比你自然想要的更有力量。但是，有时候你只能以火还火。而且，至少你能保证不受任何干扰地把你的整个想法表达出来。

4.提问

正如我前面提到的，打断并不都是坏事。事实上，他们中的一些人实际上可以对谈话做出相当有价值的贡献。

所以，当你的一个同事带着两分钱进来时，问一些试探性的问题是解决问题的一个很好的方法，而不是直接的对抗或攻击，甚至可以让你从交流中得到一些有益的想法和附加值。

请她进一步阐述她的观点或解释她为什么不同意你提出的某个观点。你会开阔你的视野，谁知道呢，你可能会学到一些有价值的东西。但是，最好的部分是什么？调侃那个臭名昭著的打断者哪怕只是片刻，都可能暂时让她安静下来，这样你就可以继续你其余的求婚了。你至少可以抱希望。

5.直面问题

当你意识到再多的策略或巧妙的沟通策略也无法让这个人闭嘴时，你就会意识到这一点。相反，你只需要抓住牛角，让他知道他需要等待他的轮到。

不幸的是，这不是你可以粉饰的东西。你需要坚定而直接地表达你的观点。但是，仅仅因为你需要直言不讳并不意味着你就不能彬彬有礼。

所以，下一次当你正处于句子的中间时，那个讨厌的打断者突然插嘴，试着反驳说，“约翰，我很重视你的建议。但是，你能让我说完我的想法，然后我们就可以公开讨论了吗？谢谢你。”

这很直截了当，但比“约翰，闭嘴，让我说”这样的话要简单一些

和一个总是在句中打断你的人打交道从来都不容易。但是，你应该有机会让你的思想和想法在那里，而不是不断被打乱和出轨。下次有人不合时宜地插手时，请使用这五个小贴士，你一定能顺利完成你的全部任务，而不会听起来像一张破唱片。

5种礼貌的方式来处理那些不那么礼貌地打断你的人|缪斯女神

凯特是一个中西部的自由撰稿人，涵盖了与职业，自我发展，技术，健康，以及一点点之间的一切有关的主题！除了为《缪斯》撰稿外，她还是《Everygirl》的职业编辑和遍布网络的撰稿人。当她设法从电脑屏幕后面逃走时，她通常是在照看她救出来的小狗，或者继续寻找完美的玉米卷。在Twitter@kat\u boogaard上打个招呼。

图片由studiostoks（Shutterstock）提供。