把事情從你的待辦事項清單上勾掉感覺很棒,這種感覺甚至可以讓你更有效率。然而,同樣的感覺也會阻止你處理更大、更重要的任務。
“完成偏差”是指你的大腦專門尋找完成一項任務帶來的快樂。哈佛商學院(Harvard Business School)教授弗朗西斯卡•吉諾(Francesca Gino)和北卡羅來納大學(University of North Carolina)副教授布拉德利•斯塔茨(Bradley Staats)解釋說,完成偏差會誘使你只專註於小任務,因為你會想更多地體驗這種積極的感覺。你一整天都在做一些簡單的小事情(比如回覆郵件,做一些繁忙的工作,或者其他家務活),感覺自己很有效率。但當你回顧你一天所取得的成就時,你會意識到你在實際工作中幾乎沒有取得任何進展。如果不加以控制,完成偏差會使你的工作效率停滯不前,甚至毀了你列一份體面的待辦事項清單的能力。
為瞭解決這個問題,吉諾和斯塔茨建議你把你的待辦事項混在一起,這樣你就不會只負責那些小事了。做一個簡單的任務,然後用這種良好的感覺作為動力去做一個更困難的任務,然後重覆。當你列出你的待辦事項清單時,一定要把那些對你的重要工作有影響的更困難的任務和容易的事情都列進去。您可以在下麵的連結瞭解更多資訊。
你想把事情做好的願望會削弱你的效率|哈佛商業評論
拉肖恩·威爾茨攝。
...小任務。那時候事情開始變得勢不可擋,我們會有壓力。處理這個問題的最佳方法之一是遵循兩分鐘規則。如果一項任務需要不到兩分鐘的時間,不要把它列在一個清單上,只要去做就行了。 ...
...事情,然後逐漸過渡到佔用你更多時間的事情,從而增強你的自信。然而,這種做法是另一個要避免的做法。這可能會導致你優先考慮那些對你的目標沒有重大影響的工作。 ...
...rlist。相反,Gone可以成為你的日常計劃,所以你可以優先處理今天要處理的任務。 ...
... 如果你在處理幾個不同的專案,在一個列表中列出他們的任務可能會讓人困惑。如果您使用大綱檢視或筆記應用程式來編寫列表並將任務安排到邏輯分割槽中,這將非常有幫助。...
... 這是一個很好的方法來優先處理你的任務清單,特別是如果你是一個等到最後一分鐘才完成任務的人。我建議為應用程式啟用通知,這樣恐慌就會提前到來。 ...
...乎所有人都做過這樣的事情,你把最近完成的任務新增到你的待辦事項列表中,這樣你就可以有幸把它劃掉,對吧?使用反向待辦事項列表方法,可以將每個已完成的任務新增到列表中,而不管它是否最初是待辦事項列表的一部...
...的待辦事項變得不重要,或者更容易以後取消?既然這樣處理我的重要任務,我對所有我覺得必須去做的工作感到少了很多焦慮,我可以把雜亂無章的東西推開,把註意力集中在真正重要的事情上,這些事情對我來說是至關重要...
一份直截了當的待辦事項清單可能會讓你更有效率,但也會讓你的工作感到枯燥乏味。是時候開始把你的大目標重新納入你的待辦事項清單了。得克薩斯大學奧斯汀分校的心理學和市場學教授阿特·馬克曼博士(Art Markman)建議Fa...
公開你的目標是有充分理由的。你可以用同樣的方法來處理你的待辦事項清單,除了問責因素之外,為別人寫清單可以幫助你使清單更加簡潔高效。發表在《心理學公報》上的研究發現,公開記錄目標是實現目標最有效的方法。...
...逾越的工作。有時候,我可以忍受這種負擔,輕輕鬆松地處理最重要的事情。其他日子通常都很糟糕,我很難看到工作的結束。畢竟,從本質上講,待辦事項清單永遠不會結束。他們會一直持續到你死,他們不在乎給你一個休息...