可能改變你生活的十大ted演講

沒有時間像現在這樣讓我們自己成長或完善一點，也沒有什麼資源能像泰德的演講那樣有用。因此，以下是我們在tl80上做過的十大TED演講，或是在TED上廣受歡迎的演講。...

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沒有時間像現在這樣讓我們自己成長或完善一點，也沒有什麼資源能像泰德的演講那樣有用。因此，以下是我們在tl80上做過的十大TED演講，或是在TED上廣受歡迎的演講。

下麵所有影片的摘要只是對主題的簡要介紹。他們不可能真正做到這些發言者的發言公正，所以希望你有大約20分鐘的時間來為每一個影片（或回來看看休息後）。

10你的肢體語言塑造了你自己

改變你的姿勢，改變你的生活。艾米·庫迪解釋說，即使假裝有力的肢體語言也能減輕壓力，讓你更加自信。採取一個權力姿態是一件很小的事情，但是當你在一個高壓力的情況下，比如工作面試或談判加薪時，可能會有很大的不同。

9脆弱的力量

我們都感到脆弱，有時對不確定**到恐懼，但這些情況可能是實現增長的有力途徑。布倫·布朗博士對人際關係的研究發現，快樂的人往往會接受未知的事物，而脆弱也會讓他們感覺更好、更美麗。

8.愛的數學

還在找那個特別的人嗎？數學家Hannah提出了幾個基於數學的尋找完美伴侶的建議，包括不要使用完美的線上約會照片。

7.為什麼我們都需要進行情緒急救

心理學家蓋伊·溫奇（Guy Winch）在他的TED演講中指出，我們中有太多人不關心自己的情緒和心理健康，就像我們關心自己的身體（以及刷牙之類的事情）一樣。孤獨、內疚和其他心理“傷害”可能比身體創傷更危險。試著把感情上的創傷想象成身體上的創傷。

6.我是****的兒子。我是這樣選擇和平的。

這是扎克·易卜拉欣感人的TED演講中傳達的資訊，他選擇了一條不同於暴力和偏見的道路。雖然他的故事是關於一個非常具體的主題恐怖主義和欺凌，易卜拉欣分享了幾個重要的教訓：你可以用你的經驗來培養更好的同情心，實際上瞭解不同行業的人會擴大你自己的生活，無論你的環境或家庭的意識形態，你不是他們。

5.怎樣說才能讓人們願意聽

每個人說話的時候都想被人聽到，不僅僅是被聽到，而是被傾聽。一部分是我們都可以成為更好的傾聽者，但另一部分是改變我們與他人溝通的方式。聲音顧問朱利安珍寶提供了與他人交談的方法，這樣他們就會相信你說的話，並註意：誠實、真實、正直和愛。

4.如何做出艱難的選擇

你不能一輩子都不做艱難的決定。哲學家露絲改變幫助我們做出改變生活的決定，透過審視你自己這是一個決定你想成為誰的機會。

3.為什麼我們要做我們要做的事

是什麼激勵你，讓你做你所做的事情？今天是什麼驅使你？託尼羅賓斯說：“情感是內在動力的無形力量。”我們都有偉大的思想和理智的思考，但正是我們的情感決定了我們生活的質量。羅賓斯說，成就感是一門藝術，它是關於欣賞和貢獻的(至少5:30-5:40觀看艾爾·戈爾的擊掌比賽。）

2.你可以長出新的腦細胞。下麵是方法

誰不想要更活躍的腦細胞？神經科學家Sanrine Thuret指出，透過神經發生，你可以做三件事來培養新的腦細胞：學習、性和跑步。聽起來不錯。

1.我的洞察力

大腦研究人員吉爾·博爾特·泰勒（Jill Bolte Taylor）對大腦如何工作以及她在大面積中風後的經歷的描述是你能看到的最情緒化的TED演講之一。這是關於自我意識，一種瀕死體驗，最重要的是，我們都是能量存有，與我們周圍的能量相連，包括彼此。不管你是否欣賞這些精神底蘊，泰勒博士所說的“我們有能力一刻一刻地選擇我們想成為什麼樣的人”都是強有力的建議。