瞭解社交焦慮的關鍵
你對社交場合極度恐懼嗎？或者至少他們可能會讓你不舒服，對吧？沒有人喜歡出醜，這種對尷尬的恐懼是促使我們感到社交焦慮的部分原因。
Vsauce是YouTube上最好的科學相關頻道之一，它有一段關於這個主題的視頻。在這本書中，邁克爾史蒂文斯探討了社會尷尬的基礎，以及它如何可能不是你所期望的那樣。
觀看以下13分鐘的視頻：
事實證明，社交焦慮的關鍵可能是一種名為催產素的激素的作用，它往往會加劇我們對各種社交暗示和失禮行為的意識。事實上，正因為如此，我們往往會記住更多的“壞”的經驗，在我們的生活中比“好”的。
外賣是社交焦慮都在你腦子裡。我們如何看待自己的社交尷尬與他人如何看待我們不同，兩者之間往往存在巨大的差距。即使你有一個尷尬的時刻，你會記得比別人更多。
You wouldn't worry so much about what others think of you if you realized how seldom they do.-- Eleanor Roosevelt
還不確定嗎？看看TED關於社會關係的演講。他們會提供更多的小貼士和小道消息，你可以用這些小貼士和小道消息來徹底改變你的社交生活。
你有社交焦慮症嗎？你曾經用過哪些技巧和建議來克服它？有什麼要和我們分享的嗎？請在下面的評論中留言！
圖片來源：Shutterstock聯盟
- 發表於 2021-03-16 06:08
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