用溫度計教孩子控制憤怒
年幼的孩子並不總是有詞彙來表達他們的感受。這就是為什麼脾氣暴躁是心煩意亂的孩子們的首選交流方式。使用溫度計可能會給他們提供一種替代方法。
心理治療師凱蒂·赫爾利為Momtastic撰文，分享了一些教孩子如何控制憤怒的方法。不要使用文字，而是向他們展示溫度計的圖片，並用它來幫助他們表達情感：
向你的孩子解釋溫度計測量你的體溫。如果你很熱，紅線會到達頂端。如果你冷的話，它會一直降下來。讓你的孩子描述他沮喪時身體的感受。他的肌肉緊張嗎？他的拳頭握緊了嗎？他又熱又癢嗎？
她建議小孩子可以用蠟筆在溫度計上畫出感情的顏色。輕輕點選連結，瞭解教孩子如何控制憤怒的其他技巧。
養育一個擁有優秀憤怒管理技能的孩子的5個祕訣
史蒂文德波羅攝。
- 發表於 2021-05-19 08:20
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- 分類：網際網路
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