用樂觀精神建立堅強的精神
在一個快節奏的世界裡，堅強的精神會使你堅持足夠長的時間以獲得成功。心理韌性並不是一個在出生時就決定的固定品質。你可以透過樂觀的思維來培養心理韌性。
我們討論了心理韌性如何區分高績效者和不成功者。作家安妮·墨菲·保羅（Annie Murphy Paul）在《時代》雜誌（TIME）上寫道，面對挑戰時的樂觀態度如何有助於增強心理韌性：
精神上的堅強來自於像樂觀主義者一樣思考。”賓夕法尼亞大學心理學教授馬丁·塞利格曼（martinseligman）在最近的一篇期刊文章中描述了這種幹預措施，他說：“不放棄的人有一種習慣，把挫折解釋為暫時的、區域性的和多變的。”。當這些人遇到逆境時，他們會想：“它很快就會消失；只有這一種情況，我能做點什麼。”
要變得有韌性，你必須選擇樂觀而不是災難性的想法。然而，災難性思維不同於消極思維，消極思維有著顯著的、眾所周知的好處。
你能灌輸堅強的精神嗎在錯誤的樹上吠叫的時間
- 發表於 2021-05-20 03:31
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