為睡個好覺而粉刷臥室的最佳顏色
你需要大約七個小時的睡眠才能有效率。你可以透過睡在藍色、黃色、綠色、銀色或橙色的臥室裡增加獲得這些東西的機會。
酒店預訂網站Travelodge研究了2000個英國家庭，發現那些睡在藍色臥室的人平均每晚能睡7小時52分鐘。這項研究的作者認為這是因為藍色與平靜有關，有助於降低血壓和心率。
黃色次之，居民睡眠時間為7小時40分鐘，緊隨其後的是綠色（7小時36分鐘）、銀色（7小時33分鐘）和橙色（7小時28分鐘）。
最差的顏色是紫色（5小時56分鐘）、棕色（6小時5分鐘）和灰色（6小時12分鐘）。
這項研究還有其他一些很酷的發現：
•睡在用奢華焦糖裝飾的臥室裡的夫婦é平均每週**三次。相比之下，那些睡在充滿**的紅色床上的夫婦é我每週只**一次。
•在那些擁有藍色臥室的人中，58%的人說他們經常醒來感到高興。
•在擁有綠色臥室的人中，22%的人說他們經常醒來時感到樂觀和積極。
•在臥室有銀色裝飾的人中，21%的人表示他們更願意在臥室鍛煉。
歸根結底，臥室的顏色會影響你的睡眠模式以及隨之而來的情緒。這可能是一個好主意，學習色彩療法，然後看看你是否需要改變你的臥室的顏色，以得到你需要的休息。
誠然，2000個英國家庭使它成為一個小型和本地化的研究，但推論有一些優點，仍然值得一聽。
睡個好覺的祕訣是睡在藍色臥室裡，透過真正的簡單旅行
圖為特魯利特攝。
- 發表於 2021-05-20 20:48
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- 分類：網際網路
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