为睡个好觉而粉刷卧室的最佳颜色
你需要大约七个小时的睡眠才能有效率。你可以通过睡在蓝色、黄色、绿色、银色或橙色的卧室里增加获得这些东西的机会。
酒店预订网站Travelodge研究了2000个英国家庭，发现那些睡在蓝色卧室的人平均每晚能睡7小时52分钟。这项研究的作者认为这是因为蓝色与平静有关，有助于降低血压和心率。
黄色次之，居民睡眠时间为7小时40分钟，紧随其后的是绿色（7小时36分钟）、银色（7小时33分钟）和橙色（7小时28分钟）。
最差的颜色是紫色（5小时56分钟）、棕色（6小时5分钟）和灰色（6小时12分钟）。
这项研究还有其他一些很酷的发现：
•睡在用奢华焦糖装饰的卧室里的夫妇é平均每周**三次。相比之下，那些睡在充满**的红色床上的夫妇é我每周只**一次。
•在那些拥有蓝色卧室的人中，58%的人说他们经常醒来感到高兴。
•在拥有绿色卧室的人中，22%的人说他们经常醒来时感到乐观和积极。
•在卧室有银色装饰的人中，21%的人表示他们更愿意在卧室锻炼。
归根结底，卧室的颜色会影响你的睡眠模式以及随之而来的情绪。这可能是一个好主意，学习色彩疗法，然后看看你是否需要改变你的卧室的颜色，以得到你需要的休息。
诚然，2000个英国家庭使它成为一个小型和本地化的研究，但推论有一些优点，仍然值得一听。
睡个好觉的秘诀是睡在蓝色卧室里，通过真正的简单旅行
图为特鲁利特摄。
- 发表于 2021-05-20 20:48
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- 分类：互联网
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