为了在长途飞行中睡个好觉，不要理会飞机上的食物和其他干扰
在长途飞行中睡个好觉是大多数人还没有掌握的一门艺术。软件开发人员兼飞行常客约翰·格雷厄姆·卡明斯（John Graham Cummings）在长途飞行中为睡个好觉投入了大量的思考和实践，他有很多有用的建议。
viralbus摄。
例如，格雷厄姆卡明斯说，为了睡好觉，你应该忽略周围的一切，只关注一件事：睡眠。
在飞机上睡觉的规则就是你只做这些。你不吃饭，你不看书，你不看电影，你不想时间：你除了睡觉什么都不做。。。起飞后，倾斜座椅，准备睡觉。告诉坐在你旁边的人你要睡觉了，吃饭时不需要被吵醒(至少有一次，一个乐于助人的人叫醒了我，让我吃了一顿我不想吃的饭。）告诉机组人员，你现在不想吃任何食物，或者在着陆之前（如果早餐供应时你醒着的话，你可以随时改变主意）。
他还有其他一些有趣的建议，包括如何舒适地佩戴颈枕，所以点击全文，获取更多的建议。对于长途航班，你最常用的睡眠方法是什么？请在下面的评论中告诉我们。
如何在长途航班上睡觉[约翰·格雷厄姆·卡明斯]
- 发表于 2021-07-27 03:08
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- 分类：互联网
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