不要試圖“賺取”休閑，把放鬆放在你的任務清單上
我們中的許多人覺得我們必須為什麼都不做辯解。即使你不是一個工作狂，你也可能會因為看電視而不是做事而感到內疚。如果是這樣的話，你很有可能把事情的輕重緩急搞混了。
生產力作者科琳·奧克利（collen Oakley）向五美分鎳幣公司（Five Cent Nickel）解釋，作為一個整體，我們是如何習慣了“忙碌”是預設的觀唸的。諷刺的是，我們不斷工作的結果是，我們沒有時間享受生活，這實際上使我們的生產力降低。在這種情況下，我們對閑暇時間的態度需要調整。你不僅應該停止因放鬆而感到不舒服，還應該把它放在你的待辦事項清單的首位：
允許自己把快樂、樂趣、玩耍、反省、閑散或安靜的時間列為最優先考慮的事情，並把它們安排到日常生活中。你真的不必在待辦事項清單的最後一項來賺取閑暇時間。你永遠不會。所以把清單翻過來。把快樂放在第一位。
似乎沒有人需要被告知休息一下，但我們中的許多人只是不善於冷靜下來。所以，把心態顛倒過來。首先要學會如何最終真正放鬆。
在工作和家庭中不知所措？你可能生活在“受汙染的時間”| 5美分的鎳幣上
莫言·布倫攝。
- 發表於 2021-05-21 05:57
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- 分類：網際網路
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