從倒數計時到任務開始，激發你的積極性
完成任務最困難的部分就是開始。部落格Pick the Brain建議從倒數計時到任務開始，這樣你就有動力邁出第一步。
你可以用鬧鐘，**上的應用程式，甚至廚房定時器來倒計時。設定一個時間，告訴自己，“10分鐘後，我要用吸塵器打掃客廳。”這有助於你邁出第一步：
確定你可以採取的第一個非常小的行動來向前推進。如果你拖延去健身房，第一步通常是換上運動服（或者更具體地說，穿上運動短褲）。當計時器歸零時，承諾邁出第一步。之所以這樣做是因為它給了我們一個清晰的起點。當你可以“隨時”開始時，你往往會選擇拖延。
停止你的拖延週期，開始你的生產力提升倒計時。
5個有效的時間攻略快速停止拖延|選擇大腦
伊恩·巴伯攝。
- 發表於 2021-05-21 07:26
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- 分類：網際網路
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