即使你熱愛你的工作,你每週的例行公事也會感到單調乏味。如果你發現自己“為週末工作”,部落格“亞洲效率”建議你在一週內創造一些令人興奮的活動。
你的日常工作很快就會變得枯燥乏味,但以下是一些讓你的日常生活充滿活力的技巧:
整個星期,他們期待的是週五晚上在酒吧喝酒——這是他們本週唯一令人興奮的“**”。但事實是,你可以創造自己的尖峰。
這些只是一些提示,但任何聽起來讓你興奮的都是遊戲。關鍵是用不同的東西來“**”你的一週。改變你的日常生活可以讓你恢複活力,也可以讓你必須完成的無聊的事情看起來不那麼平凡。
為什麼無聊的任務很重要…以及如何有效地完成它們
太陽城攝。
...冥想和吃某種特定的食物。每一種行為都可以稱為習慣。你的行為是由習慣形成的,你會自動地執行它們,沒有任何意識的想法。 改掉舊習慣是很難的,這就是為什麼很多人很難改掉諸如咬指甲、抽菸、超支和吃垃圾食品等壞...
...。另一個可以是“可怕的罐子”,你寫下可怕的事情發生在你身上。把它們都放在你的列表中,當你想把它們作為你早晨例行公事的一部分時,點選其中一個。 ...
...快樂和更有成效的生活的關鍵。如果你還想找到一個適合你的完美的早晨作息方式,那麼我的早晨作息方式網站可能會幫助你找到適合你的方式。 ...
...時鐘一樣緩慢地開啟燈光。 如果你想更進一步,你可以在你的程式中添加回音按鈕,給你一個可以讓Alexa打盹的物理物件,就像以前的鬧鐘一樣。我們將向你展示如何安排一些晨間活動,讓你更能忍受起床,或者至少在早晨為自...
...說他參加是因為他想盡自己的職責。“實際上,我生活中的每一個人都有一個人受到影響,不管是父母失業,還是一個可能生病的朋友,”他說。“很多人都有點緊張。他們不知道他們要多久下班,放學,他們意識到這有多嚴重...
美國航天局再次推遲了今晚從弗吉尼亞海岸發射一枚小型火箭的計劃,原因是觀測地點的天空多雲。這艘飛船是一枚由獵犬改進的Malemute探空火箭,原本計劃在高空**五彩繽紛的雲層,用於研究我們星球的電離層和極光,但由於...
...無論你的日常工作是什麼,一定要抽出足夠的時間,這樣在你準備一天的時候就不會感到匆忙。選擇你的肯定你可以在承擔一天的責任之前,透過習慣性的心理鍛煉來建立你的健康習慣,這樣可以提升自尊,增強大腦功能。他們...
...身房也沒什麼錯(休息日和鍛煉日一樣重要。)然而,當你的習慣處於一個棘手的階段,不再是新習慣,但也不完全是例行公事時,堅持這些習慣是至關重要的。個人理財作家艾米莉·蓋伊·伯肯(Emily Guy Birken)解釋了原因:問題...
...下。但也有衣服要洗,雜貨要買,還有足球比賽要參加。在你意識到之前,星期天的晚上已經悄然來臨,你感覺到任何東西都沒有為接下來的一週提神。作家喬安娜·戈達德(Joanna Goddard)最近發現了一個訣竅,可以讓自己的週...