笑可以幫助減少與年齡相關的記憶損失
我們越老，我們的記憶就越讓我們失望。這隻是一個不幸的副作用，有一個柔軟的，非機器人的身體。然而，有一個很好的方法可以幫助你提高大腦的記憶力：笑。
根據洛馬琳達大學的研究，笑聲導致了所謂皮質醇的壓力化學物質的減少。其作用（除其他外）是海馬神經元丟失的減少。換句話說，當你的大腦沒有充滿壓力時，你的記憶會更好地工作。笑不僅能減少皮質醇，而且還具有一些積極的作用，有助於記憶：
笑的行為——或者只是享受一些幽默——會增加大腦中內啡肽和多巴胺的釋放，從而提供愉悅感和獎賞。
這些積極而有益的神經化學變化反過來又使免疫系統功能更好。
甚至腦波活動也發生了變化，這就是所謂的“伽瑪波段頻率”，它還能增強記憶和回憶。
雖然看起來並不總是這樣，但有可能讓你的大腦重新佈線，變得更快樂、更積極。除了能給你帶來很多好處之外，尋找能讓你發笑的東西能幫助你保持敏銳的記憶力。所以下次你選電影的時候，還是選喜劇吧。
對抗記憶喪失的面部表情
傑夫·霍爾攝。
- 發表於 2021-05-21 10:27
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- 分類：網際網路
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