你的大腦會被欺騙,做出更健康的選擇,比如像對待樣品一樣對待健康食品。但一項新的研究表明,做出更健康選擇的最好方法是一直堅持到筋疲力盡。
作者Monika Lisjak(伊拉斯謨大學)和Angela Y。李(凱洛格管理學院)在《消費者研究雜誌》上寫道,當我們感到疲倦和精疲力竭時,我們會做出更好的醫療保健決策。
我們提出,當人們精疲力竭,意識到自己的安全岌岌可危時,他們更有動力從事健康行為。
你可以開始養成一些健康的習慣,如果你在感到最疲勞的時候考慮這些習慣會特別有用。
筋疲力盡的?這是做出健康決定的最佳時機
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...開始之前,讓我們先弄清楚一件事:這不會是一場騙局。當你真的很累的時候,無論你做什麼,工作都是艱難的。也就是說,有一些方法可以讓一天變得更輕鬆,並實際完成任務。你不會感到明亮和愉快,但你可以避免變成僵屍...