用戒指理論來安慰別人
當你的社交圈中出現嚴重疾病或死亡時，情緒必然高漲。使用環理論有助於確定安慰和發洩物件。
雖然一開始就很明顯誰最需要關註（病人或他們的家人），但隨著時間的推移，需求可能會混淆：
當蘇珊患乳腺癌時，我們聽到了很多蹩腳的話，但我們最喜歡的是蘇珊的一位同事。她想，她需要，在手術後去看望蘇珊，但是蘇珊不想有人來訪，她說了。她同事的反應？”這不僅僅是你的問題。”
“不是嗎？”蘇珊想我的乳腺癌和我無關？是關於你嗎？”
為了避免無意中變得麻木不仁，Susan發展了環理論，它的工作原理是這樣的：建立一組像上面那樣的環。在最中間的圓圈裡，寫下受苦者的名字。除此之外，請說出他們所愛的人的名字。朋友在外面的圈子裡，同事或熟人在外面。
如果和你談話的人的圈子比你的小，安慰他們。提供支援、鼓勵，讓他們以任何他們認為合適的方式發洩。然後把你自己的沮喪發洩給比你自己更外圍的人。顯然，如果不止一個人有嚴重的問題，這並不能解決你所有的問題，但它可以幫助你想象複雜的情況。
如何不說錯話《洛杉磯時報》
- 發表於 2021-05-23 12:41
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