與朋友一起鍛煉可以幫助你保持動力,而你最喜歡的健身跟蹤網站Fitocracy剛剛添加了一系列新的社交工具,幫助你找到朋友,加入志趣相投的鍛煉夥伴群,堅持你的健身目標。
大多數新功能都圍繞著新的“連線”選項卡展開,您將在登入時看到它。Fitocracy一直都有群組,但是“連線”頁面使它們很容易找到,根據您的興趣和活動提供一些建議群組,並讓您快速訪問您已經是其中一員的群組。如果您對某個組感興趣,請將滑鼠懸停在該組上以獲取說明或加入。此外,Fitocracy現在允許您將照片和影片新增到訂閱源和訓練更新中,並推出了一個新的儀錶板,使跟蹤您的訓練和跟蹤您的朋友變得更加容易。
Fitocracy |透過Fitocracy部落格
...分州提供,但現在在美國全國範圍內都可以使用。和其他社交網路應用一樣,tbh現在可能很流行,但誰知道這種趨勢會持續多久。畢竟,比起其他社交網路,青少年似乎更喜歡Snapchat。 ...
...傷》雜誌的那樣,它們有著驚人的好處。這些自我陶醉會增加你的自信,並以喜歡和評論的形式從朋友那裡得到即時的滿足。反過來,這也可以成為你第二天起床的動力。 ...
...了人們。對於諸如體育鍛煉和慢性疼痛等健康話題,諸如增加容忍度和安全感等人際關係,以及諸如提高出勤率和改進作業等學術成就,練習WOOP方法帶來了實實在在的好處。 ...
...的一個方法是放下你的移動裝置。避免打電話、發簡訊和社交媒體,這樣才能完成任務。檢視跨平臺森林應用程式。這種有趣的聚焦方式始於一顆會長成樹的種子。但是,如果你離開應用程式去玩遊戲或檢視社交網路,你的樹就...
... 這並不是說你應該完全放棄新聞或社交媒體。相反,試著關注那些給你帶來快樂的新聞和討論,同時儘可能多地釋放負面影響。 ...
... 如果有的話,抱怨一個問題只會增加問題的嚴重性。專注於你的抱怨很少,如果有的話,改變一個問題的結果,把它變成一個時間和精力的巨大浪費。 ...