用3+2規則來更現實地處理你的待辦事項
開發人員Jakub Stastny在安排他的一天時遇到了問題。沒完沒了的待辦事項清單會導致挫敗感，從而導致拖延；語境轉換耗竭；他什麼也沒做的感覺。幾周前他有了一個突破，他稱之為3+2規則。
沒完沒了的任務清單帶來的挫敗感
如今每個人都被看似無窮無盡的任務清單所淹沒。你早上醒來，開始工作，你工作，工作，在一天結束時，你意識到你不知道你做了什麼。你知道你一直在工作，但感覺一無所獲。太令人沮喪了！
有了永無止境的任務清單，你往往會拖延。當你看不到進展時，為什麼還要費心呢？你為什麼要整天工作呢？你需要看看你今天取得了什麼成就，隧道的盡頭必須有光明，你需要知道你也會有自己的時間。聽起來耳熟嗎？我已經掙紮了很多年了。
3+2規則
早上你認為你能做a，b，c，d，e。但是b出了問題，你花在它上面的時間比你預期的要多。後來你不能完成c和d，你覺得你做得不夠。順其自然。不要有不切實際的期望，只要承認你只能做3件大事和2件小事。幹掉他們，今天到此為止！
所以我很高興我完成了3+2任務，而不是因為我不能完成其中的7項而感到不高興。容易的。我用索引卡做的。每天早上我坐下來寫三件我想解決的主要事情和兩件小的。主要專案應在2至3小時內，次要專案不超過20分鐘。結果呢？
- 我完成的更多是因為我不再像以前那樣拖延了。
- 我更專註於我所做的一切。
- 上下文切換是非常容易的，因為這樣你就不會每天切換很少次！
- 3+2規則防止燒壞。
- 工作生活與個人生活的平衡。
解決了上下文切換
處理上下文轉換對我來說總是一件很麻煩的事。我一直在前後切換，結果是完全沒有專註力，在這兩個專案中都沒有取得太大的成就。或者有時我已經很長一段時間沒換工作了，然後我對這個專案完全失去了控制，花了好幾個小時才重新走上正軌。
3+2法則就是專註。你不必擔心你所有的任務清單，你只需要處理5件事。你只做第一件事，全神貫註，不擔心其他的事。你不必擔心我在projectx中還忘了什麼，因為projectx不在你今天的索引卡上。所以你完成了任務，然後就換了。對於5個任務，切換次數不能超過4次。
聽起來不錯？嗯，那隻是個開始。。。考慮到在（少量）專案之間切換是多麼容易，只需進行切換！如果你每天都有兩個大任務從你的合同，一個大任務從你的啟動，那麼你不會失去軌道上的任何這些專案，你會分配你的時間有效。
能夠取得更多成就，卻又能享受我的個人生活，這讓我非常高興。我希望它也能為你工作！請一定要讓我知道你的想法，我真的很感激任何反饋，我特別想知道，如果你有我曾經有過的問題，如果你決定讓3+2規則一試，那麼你的意見或遇到的問題是什麼。
3+2法則| 101理念
- 發表於 2021-05-27 16:46
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- 分類：網際網路
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