五大最佳健身跟蹤網站和服務

提高你的健康和幸福感的一個步驟是控制它，確保你時刻關註你的表現、鍛煉和飲食。最好的方法之一就是註冊一個網站或服務來幫助你跟蹤你的健康目標的進展。謝天謝地，有很多網站可以提供幫助。...

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提高你的健康和幸福感的一個步驟是控制它，確保你時刻關註你的表現、鍛煉和飲食。最好的方法之一就是註冊一個網站或服務來幫助你跟蹤你的健康目標的進展。謝天謝地，有很多網站可以提供幫助。

本週早些時候，我們詢問了您喜歡哪些網站或服務來跟蹤您的健康目標、飲食進展和鍛煉習慣。你回覆了很多建議，現在我們來強調前五名。赫克託·亞歷杭德羅攝。

選舉權

Fitocracy是一項新的服務，目前處於測試階段，它將健身跟蹤和管理轉化為一個社交遊戲，包括來自他人的激勵、解鎖的成就和賺取的積分，幫助你在健身過程中“升級”。這項服務擁有一個易於使用的介面和豐富的健康跟蹤工具，以確保如果你的身體狀況，你保持在正軌上，一旦你達到了你的目標，你就能夠堅持下去。

Fitocracy和它的粉絲們為進入前五名付出了巨大的努力，雖然我們通常不會強調只邀請服務，但Fitoccy已經為那些想要嘗試和服務自己的tl80粉絲們提供了3000個邀請。只需使用邀請程式碼tl80註冊，或按此連結進行嘗試。

myfitnesspal公司

MyFitnessPal是一個龐大的社群，人們渴望在飲食、健身和整體健康目標方面互相幫助。它建立在一系列工具之上，幫助使用者輕鬆跟蹤他們的飲食，記錄他們的飲食和鍛煉習慣，跟蹤他們的總體進度，並與社群分享他們的經驗、煩惱和挑戰。這項服務有一個龐大的食物和鍛煉資料庫，可以方便地準確記錄你的飲食和鍛煉，還有一個世界各地的使用者可以幫助你保持動力和積極性。它甚至有移動應用程式來幫助你保持動力，讓你的日誌在移動中保持最新，從你的iPhone，Android裝置，黑莓，或Windows**。

跑步者

Runkeeper在跟蹤你的鍛煉和跑步習慣方面做了一個社交旋轉。webapp與Android和iOS應用程式相結合，可以幫助你在外出時監控跑步，隨著時間的推移檢視你的速度和距離進度，並幫助你調整你的訓練計劃，以獲得最大的影響力。雖然Runkeeper沒有飲食或食物跟蹤部分，也沒有內建的社群，但它確實可以幫助跑步者和狂熱的鍛煉者跟蹤他們的活動，在Twitter和Facebook上與自己的朋友分享，並讓你回顧過去的表現。上次我們看你最喜歡的健身工具時，Runkeeper的排名第一。

火花人

SparkPeople實際上是一個網站網路，每個網站的目標都是幫助你過上更健康的生活。Sparkpeople.com keystone網站將是您參與社群的第一站，社群的人可以幫助您變得活躍，並提供工具幫助您建立符合您需要的飲食和鍛煉計劃。該網站提供卡路里計數器和你可以定製的全套膳食計劃，你可以調整健身計劃來打造自己的健身計劃，還有一個內建系統，獎勵你堅持己見。當然，該網站還提供報告和工具，您可以使用這些報告和工具來監控您的總體進度。從那裡，你可以探索SparkPeople網路的其他部分，包括菜譜網站、激勵網站，甚至其他幫助你育兒、個人理財等方面的網站。SparkPeople還有iPhone、Android和Blackberry應用程式可以在你離開電腦時使用。

日晒

DailyBurn是一款webapp和iPhone應用程式，提供膳食跟蹤、運動跟蹤、熱量計數、營養跟蹤和鍛煉計劃，這些計劃都可以根據您的需要定製。webapp讓您能夠監控您的進度並跟蹤我們的表現，iPhone應用程式（及其配套應用程式）讓您在外出時更新帳戶，掃描食物並拍攝您的膳食照片，讓他們幾乎解剖並新增到您的飲食日誌中，並關註您的鍛煉計劃。該服務還包括一個社會元件和一個社群，所有使用者都可以透過提供建議和提示，或者在健身挑戰和排行榜上相互競爭，互相激勵對方。

現在你已經看到了前五名，是時候投票給一個全方位的最愛。

What's the Best Fitness Tracking Web Site or Service?

這個蜂巢收集了超過40個提名，所以顯然不是每個競爭者都能進入前五名。你的最愛錯過了嗎？想解釋一下為什麼你認為它比前五名好嗎？你有什麼要說的嗎？請在下麵的評論中發表你的意見。