類固醇(steroids)和補充劑(supplements)的區別

類固醇與補充劑...

類固醇與補充劑

隨著關於使用類固醇用於健身和運動目的的爭議和法律幹預不斷擴大，替代品已被提供，以滿足註重健身的市場需求。如今，健康商店裡很容易買到各種各樣的健身補充劑。雖然這些補充劑中的大多數沒有批准的治療要求，但它們被認為是相當有效和安全的，而不是類固醇。

類固醇或合成代謝類固醇是雄性激素睪酮的人工變體。這些藥物最初用於治療肌肉骨骼生長、身體部位炎症和生殖功能障礙等疾病。它們通常透過攝入、註射或區域性施用來施用。儘管類固醇在醫學上有顯著的貢獻，但隨著時間的推移，它很容易被濫用。據推測，一些健美運動員和運動員使用該藥是因為其獨特的蛋白質合成能力，特別是為了增加肌肉質量，提高力量和耐力，從而在各自領域獲得優勢。多年來，這一問題一直受到合法的禁止。此外，高劑量和長期使用類固醇會在生理和心理上造成長期的副作用。它可以削弱免疫系統，並可能導致肝損傷，甚至癌症。它最終限制了人體產生急需激素的自然能力，並可能最終導致骨骼和肌肉的生長提前終止。從心理上講，它最有可能導致無拘無束的攻擊、抑鬱、快速的情緒波動和**。過量的合成代謝類固醇可能導致**睪丸萎縮，**數量減少，**的月經週期偏離正常軌道。體重增加、脫髮、面板問題只是其中一些最顯著的影響。

相反，補充劑是營養素和天然成分的混合物，目的是增加體內的化合物水平，而不僅僅是透過食用食物來實現。健身補充劑以某種方式堅持合成代謝類固醇的主要目標，即增加肌肉質量、力量和耐力，但健康風險較小。市場上的大多數補充劑沒有臭名昭著的、更不用說非法的合成代謝類固醇的缺點，卻能產生顯著的效果。補充劑有粉劑、片劑和膠囊等多種形式。它們也根據營養價值進行了分類。與合成代謝類固醇作用最接近的是人參、一水肌酸、蛋白質和減脂補充劑。人參提供必要的化合物，以減輕疲勞與長期活動，增加能量和耐力。一水肌酸主要促進肌肉的發育。蛋白質補充劑，通常是粉末狀的，含有對加速肌肉恢復和生長至關重要的氨基酸。另一方面，減脂補充劑可以加速燃燒不必要的脂肪，從而增加瘦肉量。臨床研究表明，大多數健美補充劑，尤其是肌酸、氨基酸、L-谷氨醯胺、甲氧基異黃酮和蛻皮甾酮，以及一氧化氮，儘管有有效的合成代謝樣結果，但仍然是安全的。然而，營養學家和健身專家都建議，適當的飲食，定期運動和體育鍛煉，這些補充，以達到最佳的潛力。

摘要

人工類固醇或合成代謝類固醇是用來補充體內睪酮供應不足的藥物。補充劑是一種營養豐富的產品，能夠滿足身體進一步的營養需求，而單靠食物是無法滿足的。

類固醇和補充劑都能增加肌肉質量、力量和耐力。

3.大多數補充劑是由天然成分製成的，被證明是安全有效的。相比之下，類固醇是雄性激素睪酮的衍生物，從長遠來看會對生理和心理造成不利影響。

在一些國家，類固醇用於運動或健身是非法的。然而，它們只有在適當的處方和醫療目的下才能獲得。補充劑在健康商店裡隨處可見，可以在沒有法律或醫療限制的情況下使用。

發表於 2021-06-23 06:36
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分類：健康

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