舉重(powerlifting)和舉重(weightlifting)的區別
舉重和舉重是最受歡迎的兩項涉及舉起重物的運動。對許多人來說，這些似乎是一樣的，但他們對運動員提出了不同的要求。
一般來說，動力提升涉及完成三個受控電梯，並按競爭的順序進行，可以配備或未經調停（也稱為級提升或未經加工的提升）。另一方面，舉重技術更為突出，它註重兩次彈道升力的優秀方法。
以下是這些電梯中的相關裝置：
- 槓鈴：帶有較大旋轉套筒的鋼筋，裝有塗有橡膠的重物
- 緩衝板：塗有橡膠的加重板，重量從10公斤到25公斤，增量為5公斤。
- 比賽用鐵板：為了提高比賽水平而增加的小鐵板
- 項圈：每個項圈重2.5公斤。它們被放置在桿的末端以固定配重板。
- 緊身衣：運動員穿的一件緊身衣
- 舉重帶：為支撐下背部而佩戴的最大寬度為120毫米的皮帶
- 粉筆：擦在手上和脖子上，以防止棒移動
- 膠帶：經常纏在拇指和手腕上，以防止老繭和促進關節運動
- 舉重鞋：有高跟、跖骨帶和硬底的專用鞋
什麼是舉重(powerlifting)？
舉重的歷史可以追溯到早期希臘和羅馬文明的力量訓練方案。1964年，在約克槓鈴公司的贊助下，這項運動成為正式運動，併在全國舉行了第一次真正的運動會。那時候，這項運動被廣泛地稱為“單挑”。目前，參賽者是根據他們的體重進行分類的，**有九種體重，而**有八種。
在以下三次升降機上，對參賽者進行了三次最大重量試驗：
- 下蹲：槓鈴放在肩膀上，膝蓋彎曲成直角；比賽結束後，選手站起來。
- 臥推：仰臥時，將槓鈴放低至與對手胸部水平，並與手臂保持一定距離。
- 舉槓鈴：顧名思義，舉槓鈴是把槓鈴從地板上拿下來，手臂伸直，同時站成完全直立的姿勢。
什麼是舉重(weightlifting)？
舉重起源於幾個早期文明，如希臘、中國和埃及。目前的體育運動主要是建立在19世紀歐洲傳統比賽的基礎上。它也被稱為奧運舉重，因為它被列入現代奧運會專案，運動員用槓鈴進行單舉。舉重運動員有三次試舉，記錄兩次最成功的試舉的總成績。他們根據身體質量進行分類，男女選手共分為八個級別。這項運動專門測試爆發力；因此，執行速度更快。
舉重包括以下兩項比賽：
- 挺舉：這包括兩個部分；槓鈴首先從地板上取下，舉到肩膀高度；之後重量被推到頭頂。
- 抓舉：這是一個單部分升降機，從地板上拿起重物後直接將其舉過頭頂。
舉重與舉重的區別
- 舉重比賽
舉重包括舉舉過頭頂的動作，如抓舉和挺舉。另一方面，力量舉重不使用直接垂直動作，因為它利用了下蹲、臺壓和死舉動作。
- 錯過電梯的容忍度
舉重運動員似乎對失利的舉重更寬容，因為這一風險可以理解，因為在提出最有益的總風險時是可以理解的。然而，這種特定的觀點可能不是動力升降機所理解的。
- 舉重速度
與力量舉重相比，舉重經常被觀察到以更快的速度進行，因為它測試爆發力。舉重運動員通常有足夠的時間使他們的動作更成功。
- 強度效用
對於舉重運動員來說，舉重的第一部分並不那麼費力。相反，舉重運動員在第一步時盡可能多地投入力量。
- 力量舉重和舉重中的肌肉
與舉重運動員相比，舉重運動員的身體往往更大，因為他們的動作需要更多的肌肉鍛煉。
- 軀幹長度與腿部長度的關係
與舉重運動員相比，大多數舉重運動員的軀幹較短，與腿部長度有關，以幫助他們在蹲式和無人機比賽中舉起更重的重量。
- 運動範圍
舉重包括更廣泛的運動範圍，因為在執行過程中有更多的流動性。例如，在抓舉和挺舉中，運動員在動態動作中表現出彈道極限和優雅。然而，舉重的運動範圍受到了更大的限制，特別是當運動員在板凳推舉運動中仰臥時。
- 輔助裝置
與舉重運動員不同的是，在“原始舉重”類比賽中，舉重運動員不得使用輔助裝置。
- 奧運會
舉重不包括在奧運會專案中，而舉重則包括在奧運會專案中。
- 技術性
與力量舉重相比，舉重更具技術性，因為它註重偉大的技術，並且受到更嚴格的標準的約束。
舉重(powerlifting) vs. 舉重(weightlifting)
總結 - 舉重技術(of powerlifting) vs. 舉重(weightlifting)
- 舉重和舉重都是很受歡迎的運動，人們常常認為它們很相似，但它們有一定的區別。
- 與舉重相比，舉重不涉及直接的垂直動作。
- 舉重似乎對錯過的舉重更為寬容。
- 與舉重不同的是，最大的力量消耗在第一次的舉重動作上。
- 舉重運動員通常比舉重運動員肌肉發達。
- 舉重運動員的軀幹通常比腿長。
- 與舉重不同，舉重有一個“未裝備”的類別。
- 舉重通常比舉重技術性更強。
- 發表於 2021-06-25 15:03
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