你如何從運動的痛苦中轉移註意力？
運動不一定很糟糕，但是如果你想進入一個非常好的狀態，你必須努力工作，這既不好玩也不舒服。有些人聽音樂或播客來分散自己的註意力。其他人看電視，甚至工作。你如何從運動的痛苦中轉移註意力？
當然，並不是所有的運動都包括騎固定腳踏車、在跑步機上跑步和舉重。大量的活動結合了一些有趣的東西和鍛煉。如果這就是你喜歡鍛煉的方式，那也分享一下吧。
威廉·佩魯吉尼（Shutterstock）攝。
- 發表於 2021-05-24 05:01
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