你如何从运动的痛苦中转移注意力？
运动不一定很糟糕，但是如果你想进入一个非常好的状态，你必须努力工作，这既不好玩也不舒服。有些人听音乐或播客来分散自己的注意力。其他人看电视，甚至工作。你如何从运动的痛苦中转移注意力？
当然，并不是所有的运动都包括骑固定自行车、在跑步机上跑步和举重。大量的活动结合了一些有趣的东西和锻炼。如果这就是你喜欢锻炼的方式，那也分享一下吧。
威廉·佩鲁吉尼（Shutterstock）摄。
- 发表于 2021-05-24 05:01
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