利用科技恢復創造力的10種方法
無論你是一個試圖解決問題的DIYer，一個正在寫一個新故事的作家，還是一個想給舊模型增添情趣的設計師，也許你需要幫助恢復你的創造力。
這篇文章旨在幫助你恢復你的創造力時，它已經上升和離開你。也許一個提示就行了，或者你得按你的方式完成這個清單。
1出去走走
如果你已經在同一件事情上工作了很長時間，你的創造力可能會枯竭。如果是這樣的話，是時候休息一下，完全做些別的事情了。
一個簡單的想法是去散步。這聽起來可能不算多，但短距離的散步可以重置你的系統，打破單調的工作。
如果你覺得懶惰，健身跟蹤器（最好的健身跟蹤器與心率監測）可以有很大的幫助。這些設備可以幫助你保持運動的動力。他們對你燃燒的卡路里的持續反饋會幫助你多跑一英里。你甚至可以在這些設備上添加好友，並比較你的活動數據。
2擺脫干擾
如果你因為每五分鐘打開一次Facebook或查看一次信息而無法發揮創造力，你就需要擺脫這些干擾。
雖然智能**是令人驚歎的設備，但它們也會降低我們的工作效率。若要解決此問題，您可以從**中卸載分散注意力的應用程序，或禁用**上的通知，以避免分散注意力。
你也可以嘗試限制你在社交媒體上時間的應用程序。我們建議關閉時間、時間或翻轉。
三。吃點零食
飢餓會破壞我們完成任務的能力。《科學日報》發表的一篇研究論文顯示，我們的胃會產生ghrelin，這種激素會影響我們的決策能力，並會導致衝動的選擇。
有幾個有用的應用程序，比如Noom，它不僅能根據你的渴望找到合適的零食，還能為你找到一種實現健身目標的方法。
一旦你滿足了你的胃，你的大腦可能會讓你重新開始工作。
4想出100個壞主意
與其想出好的辦法，不如想出非常糟糕的辦法。還有很多。這樣你就沒有壓力了。
如果你是個作家，想出100個糟糕的故事點子。如果你是一個音樂家，想出100首糟糕的曲子。如果你是一個建築師，想出100個糟糕的建築設計。
你可以在Evernote或Google Keep等應用程序上創建你的壞主意列表。這些應用程序將其所有數據存儲在雲中，這意味著您可以隨時重新訪問這些數據。
這種方法背後的邏輯是，在這100個想法中，有一對總是好的。當你試圖創造一些荒謬的壞東西時，你利用了你以前從未探索過的創造性的一面。
5改變你的環境
你不必做大的改變。改變一下你的環境。把桌子上的東西放回原處，重新整理一下你的空間。如果你在一個典型的辦公室小屋環境中工作，試著給你的小屋添加一些顏色。
在投資真正的錢之前，利用Houzz這樣的應用程序讓你的家庭工作區有一個虛擬的改頭換面。你也可以從Pinterest或Tumblr那裡獲得想法。
新鮮的環境為新的想法讓路。
6直觀地組織你的想法
有幾個平臺可以讓你以更好的方式組織你的想法，幫助你發揮創造力。像Coggle、Popplet和MindMaster這樣的網站可以幫助你使用流程圖或繪圖工具來可視化你的想法。
這讓你更好地瞭解你的想法，更快地達成解決方案。
7在線討論你的想法
你會發現有幾個論壇，那裡有專家誰會很高興地分享他們對你的創意作品的意見。例如，如果你是一名藝術家，你可以在DeviantArt上展示你的藝術，並與其他用戶互動。有一個欣欣向榮的社區可以為你提供支持和靈感。
Reddit在你能想到的每一個主題上都有很多偉大的社區。你可以是一個被動的參與者，閱讀別人的線程，或者是一個主動的成員開始對話。不管怎樣，當你和別人討論事情時，你可能會發現一個你之前沒有考慮過的創造性的角度。
8聽快樂的音樂
研究表明，聽快樂的音樂可以激發創造力。眾所周知，音樂能增強認知，提高記憶力和學習能力，這也能促進創造力。
也許你需要恢復你的創造力，只是一點點快樂的音樂。你需要做的就是打開你最喜歡的流媒體服務——無論是蘋果音樂還是Spotify——並搜索“快樂音樂”。
9冥想以恢復注意力
這聽起來很陳詞濫調，但如果你擺脫了所有的想法（或者至少試圖清除你目前的想法），你就可以到達你的精神方面。即使你沒有很多時間，重要的是堅持，而不是持續時間。如果你每天只花3-5分鐘冥想，它可以幫助你的創造力。
雖然大多數人都聽說過冥想，但很多人不嘗試冥想，因為他們發現很難集中注意力。如果你是其中一個，你可以從冥想應用程序，如Insight Timer和Quirm中尋求幫助。
10享受一點幽默吧
如果你打算從技術中獲得創新的好處，那麼在你正在努力的時候，就盡情享受吧。研究表明幽默可以增強創造性思維，因為它讓你更廣泛、更自由地聯想想法。
所以，不要猶豫在YouTube上觀看有趣的視頻，或者瀏覽Giphy上的有趣的天才。
創造力不能被強迫。放開壓力，開懷大笑。但要確保在線娛樂不會讓你分心。記住，凡事要適度。
繼續訓練你的大腦
創造力就像一塊肌肉。如果你長時間不使用它，它就會失去力量。你需要每天調整它，這樣它才能保持健康。雖然有些人天生擅長，但其他人可以通過實踐來構建。
為了鍛鍊你的創造性肌肉，不斷地訓練你的大腦。你可以通過在智能**上玩腦力鍛鍊遊戲來做到這一點。
- 發表於 2021-03-18 20:00
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- 分類：IT
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