給那些想更具創造力的人的8個小貼士
創造力不是你生來就需要的。也沒有左腦和右腦。
每個人都有一定的創造力。你認識的最有創造力的人都訓練過他們的思維跳出框框，有了這些技巧，你也能做到。
1自定義工作區
以一種鼓勵你成為最有創造力的人的方式來建立你的環境。當然，這對每個人都是不同的。發現你理想的工作條件是什麼，並將其落實到位。
你喜歡在自然光下工作嗎？把你的桌子移到窗戶旁邊。你覺得那堵牆很無聊嗎？掛一幅你喜歡的畫。不能完全安靜地工作？播放你最喜歡的音樂或收聽播客。
畢竟，如果你要花很多時間在一個地方工作，你不妨用一種讓你感到滿足的方式來安排。對辛辛那提商業信使的研究表明，你的物理工作空間對你的幸福感、生產力和創造力有重大影響。
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2消費你想要創造的東西
音樂家兼作家多迪·克拉克在她的書《瘋狂的祕密》（Secrets for the Mad）中恰如其分地寫道，“每個人都只是他們最喜歡的部分的拼貼畫。”用你想要的那種創造力來圍繞自己，並關注那些你想殺掉的人的社交媒體賬戶來深入研究。
透過不斷地消耗你想做的東西，你在潛意識裡教會你的大腦以類似的方式思考。盡你所能讓自己沉浸在激勵自己的事情中。
三。暴露自己
如果你發現很難跳出框框思考，那麼問題很可能是你把自己置身其中。做些新的事情來改變節奏。故意打亂你的習慣性思維模式。
看到和做新事物有助於激發新的想法。這可以小到不按常規順序完成你的日常任務，也可以像報名參加一個你從未參加過的課程一樣自發。努力尋找不同於你自己的觀點。
4擁抱無聊
儘管聽起來可能適得其反，《赫芬頓郵報》的一項研究表明，無聊可能會促使你產生創造力。理論上說，無聊的頭腦尋找**。當你感到無聊時，你會感到不感興趣和不舒服，這會促使你去尋找一些東西。這就導致了白日夢——一個發展新思想的機會。
與其讓你的日常工作充滿效率，不如做點實驗。在你的日程表上省點時間什麼都不做。讓你的思緒飄蕩。誰知道呢，你終於可以得到你的“啊哈！”時刻。
5知道約束對你有好處
當你沒有你認為你需要的所有東西時，你就被迫去做。也許你告訴自己，一旦你有足夠的時間或資源去做，你會更有創造力。
阿姆斯特丹大學的一項研究表明，當人們面臨限制時，他們傾向於把平時看不到的東西聯絡起來。這是創造性思維的關鍵要素之一。心理學家稱之為“全域性處理”
6記錄每個想法
沒有人的第一個想法是他們最好的。最好的想法通常是一堆其他想法的融合，這些想法本身並不奏效。為了達到這一點，你需要先把那些小而不是好的想法都記下來。
有時候，一個壞主意其實並不壞。藝術家傾向於在嘗試之前敲打自己的想法，或者在作品完成之前對作品進行評判。你可能只需要再精煉一點，或者在頭腦更清楚的時候再考慮一下。不管是哪種方式，盡你最大的努力跟蹤你的整個思維過程。
手頭總有一些東西可以用來記筆記。考慮在你的日常包裡放一個筆記本，甚至只是把你**的筆記應用填滿。
相關：釋放創造力：戰勝精神萎靡的簡單技巧
7即使你不想練習也要練習
藝術家犯的最大錯誤之一就是隻有在受到啟發的情況下才能創作藝術。靈感來的時候很強大，但它是不可預測的。這正是問題所在。
如果你想用你的創造力來提高你在繪畫、照片處理、攝影或任何其他創造性冒險方面的技能，那麼你需要集思廣益，甚至在你不喜歡的時候也要練習你的手藝。你不應該依賴靈感，因為它不是一件始終如一的事情。讓創造力成為一種習慣。
把創造力想象成肌肉。如果你每天訓練它，它會變得更強壯。如果你沒有足夠的訓練或者根本沒有訓練，那麼當你需要它的時候，它就會失敗。
8定期休息
愛德華德博諾是一位內科醫生和發明家，一些人認為他創造了“創造性停頓”這個詞，其實很簡單：在你的工作流程中有意識地停頓一下。每當你思考或工作了一段時間，停下來休息一下。
這是怎麼回事？它可以幫助你避免過於專注於你正在做的事情，忘記眼前的可能性。這是一種讓你更加註意自己所處環境的方法。
創造力不是線性的。通常，這是一個非常混亂的過程，這使得給自己一些放鬆的時間變得更加重要。
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有創意就是有目的
有些人認為你要麼有創造力，要麼沒有。這不是真的。任何人都可以有創造力，只是對某些人來說比對其他人來說更自然，這是完全可以的。如果你把時間花在變得更有創造力上，那麼總有一天你會變得更有創造力。
- 發表於 2021-03-27 02:08
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