2019年6款最佳減肥應用
你的**幾乎在你生活的方方面面都是一個有價值的伴侶。它可以讓你與所愛的人保持聯繫，在早上叫醒你，讓你開心，等等。
有了合適的應用程序，你的**甚至可以充當健身教練，幫助你達到減重和避免體重增加的目標。看看Android和iOS的6款最佳減肥應用吧。
1丟了它！
丟了它！這是一個簡單的應用程序，它提供了所有你需要的功能來記錄你的體重。你可以很容易地記錄你的每日讀數和跟蹤你吃了什麼。另外，丟掉它！自動獲取您輸入的項目的卡路里計數，並讓您以清晰、現代的設計查看所有內容。
你還可以在應用程序中找到許多其他方便的工具，比如可以輕鬆地掃描條形碼以添加食物條目。丟了它！還可以根據你的活動生成詳細的圖表，甚至可以讓你接受挑戰，與朋友競爭。如果你想遵循一個特定的養生方法，有一些飲食計劃和目標需要研究。
最後，丟掉它！有一個實驗性的圖像識別功能，消除了添加食物的整個手動過程。例如，你只需拍一張香蕉的照片，它就會自動附加到你的日記中。
下載：丟掉它！適用於Android | iOS（免費，可訂閱）
2火花人
而SparkPeople的特性集在很大程度上類似於丟失它！它包含了追蹤體重的每一個基本選項，它的主要亮點是社區整合。
SparkPeople提供了一個豐富的社區平臺，您可以在這裡提問、向專家學習、尋找動力或分享您的成就。此外，該應用程序還提供了大量的文章和健康提示，幫助你更好地瞭解自己的飲食習慣，更有效地減肥。
你也可以給教練發電子郵件，甚至直接從應用程序中註冊入門課程。除此之外，SparkPeople還提供了您需要的主要工具，如熱量跟蹤、膳食計劃等。
下載：SparkPeople for Android | iOS（免費，可訂閱）
三。myfitnesspal公司
MyFitnessPal非常適合那些依賴其他應用程序來實現步進跟蹤等目的的用戶。你可以將應用程序**其他各種服務，並在一個地方同步所有數據。它支持許多流行的平臺，如MapMyFitness、Runkeeper、Strava、Runtastic、Misfit、Withings、HealthKit等等。
這個應用程序還具有一個乾淨的，無雜亂的界面，允許您快速更新數據，而無需通過箍。它還提供以健康為導向的食譜和膳食。除此之外，您還擁有所有標準工具，如社區選項卡、挑戰、圖表和摘要，用於在社交媒體上共享、提示等。
下載：MyFitnessPal for Android | iOS（免費，可訂閱）
4使我健康
HealthIfMe讓你記錄你的體重，是一個最小的應用程序，幫助你瞭解你在吃什麼，你需要做什麼來達到你的目標。它是通過發展和展示你對所吃食物的見解來實現的。
因此，舉例來說，你將能夠檢查蛋白質，纖維的水平，以及更多在你的日常飲食。healthfime也通過提示和提醒提醒你多喝水和鍛鍊。如果你希望遵循有著良好記錄的策略，那麼這款應用程序也有健康計劃。
在整個應用程序中，你會發現排行榜和個人資料水平的競爭。
下載：HealthIfMe for Android | iOS（免費，可訂閱）
5重量匹配
WeightFit是一款以數據為中心的應用程序，用於跟蹤體重，專為對每個細節都感興趣的人設計。它有一種不折不扣的審美觀，把你想讀的所有信息都放在最前面。
你有全面的圖表和統計數據來評估諸如平均變化、體重指數等因素。WeightFit還可以讓你立即添加新條目，並可以與googlefit同步。
下載：WeightFit for Android | iOS（免費）
6google fit/蘋果健康
事實證明，你的**上可能已經安裝了一個稱職的減肥應用程序。在Android上，你有googlefit（或者你的供應商預裝的其他類似的應用程序，比如Samsung Health）。而且所有iPhone都有蘋果的健康應用程序。
這些應用程序與您的操作系統深度集成，並提供其他第三方健康跟蹤應用程序的大部分功能。更重要的是，他們也完全免費，並帶有一個流線型的設計語言，符合您習慣的主題。
它們還可以記錄你的步行量和卡路里消耗量，以及你可以和朋友一起面對的功能挑戰。此外，他們中的大多數都有像騎自行車和睡覺這樣的活動的會話跟蹤——這種跟蹤不需要任何特殊的硬件。
蘋果健康（Apple Health）和三星健康（Samsung Health）等應用程序還提供了一系列其他漂亮的工具，比如能夠記錄你的營養攝入量。此外，他們可以幫助你放鬆，讓你參加快速冥想活動。如果你很難弄清楚，看看如何在iOS上理解健康。
下載：Google Fit for Android（免費）
下載：三星健康Android版（免費）
用健康小玩意把它提高一個檔次
邁出健康的第一步可能是一個艱難的過程。但肯定有了這些應用程序，你至少可以更輕鬆地跟蹤所有事情。他們中的一些人，就像丟了它！，甚至還有圖像識別，這樣你就不用自己手動添加食物了。
更多的選擇，看看這些減肥應用的網絡和移動設備。
你甚至可以通過遊戲化的方式讓你的健康導向的努力變得更加愉快。首先，你可以遊戲化你的跑步課程！當你準備好進入下一階段時，你也應該考慮投資一個能監測你心率的健身跟蹤器。
- 發表於 2021-03-22 01:38
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- 分類：通訊
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