自从冠状病毒在美国海岸爆发以来，我注意到我产生的垃圾量增加了。像很多人一样，我买了那些方便的消毒湿巾，但每次我用了一块，然后扔掉，感觉很浪费。除此之外，我还用了比平时多得多的纸巾，我的回收箱里装满了我从各种政治竞选或会议上免费得到的小瓶装洗手液。

当然，我想尽我所能来阻止这种新型冠状病毒的传播，但很多关于如何做到这一点的建议都涉及一次性产品。肯定有更好的办法。为了找到答案，tl80与几位环境专家进行了交谈。以下是他们的一些最佳建议：

坚持使用可重复使用的杯子和餐具

尽管换成一次性杯子、银器和餐具很有诱惑力，但不是出于方便，就是因为你认为这有助于阻止病毒传播，这不是最好的主意(我们不是说那些因为健康问题而经常使用一次性厨房用品的人；想想2018年的塑料吸管大辩论）。霍利斯是Elytus的总裁。Elytus是一家第三方管理公司，帮助餐厅和零售机构简化废物和回收操作。他没有发现任何科学证据表明，当你在自己家时，一次性杯子和餐具会让你更安全地免受病毒的侵害。

他告诉tl80：“只要确保可重复使用的物品在使用期间彻底清洗或消毒就行了。”。为了确保你的盘子确实被消毒了，把你的洗碗水放在“消毒”的位置（如果你有幸有一个的话）。否则，这里的信息如何消毒脏盘子时，你用手洗。

当我们谈到洗碗的时候，似乎用洗碗机比用手洗要用更多的水，但事实并非如此。”Lentz废水管理公司的老板Jarrid Lentz告诉tl80：“由于每个人都在家里，你很快就会发现脏盘子堆积如山，需要不断地清理。”许多人惊讶地发现，使用洗碗机比用手洗碗用的水要少。如果你正处于化粪池系统中，并且已经对系统造成了压力，因为所有家庭成员都在同一时间回家，那么这一点很重要。”

利用你的冰箱

所以你出去买了尽可能多的东西放在你的购物车里（包括车身下面的小架子）。抓起最后一包英国松饼，现在怎么办？当然，在这个充满不确定性的时期，储备冷冻食品是个好主意，但是你现在冰箱里塞满的那些易腐食品呢？”大多数食物都可以冷冻，这是延长食物寿命和防止浪费的好方法，”艾米莉·伍德格·史密斯说，她在回收和废物行业工作了七年，经营着一家名为“简单可持续”的网站。这里有一个方便的指南，分解你可以和不能冻结。除了有助于延长储存的易腐食品的使用寿命外，冰箱现在也很不错，因为你可以煮出比平时更大的一份菜，然后冷冻，所以在那些你不能做饭的日子里，你可以吃一顿现成的饭。

减少食物浪费

现在很多人都有一个储备充足的冰箱，如果你买了很多易腐的东西却没有冷冻，在适当的时候，如果食物在你能用之前变质了，你可能不得不扔掉一大块。正如我们刚才提到的，你的冰箱是一个很好的方式来避免。

等等，还有更多。Sophie Egan是美国烹饪研究所战略计划的编辑总监，也是《如何做一个有意识的进食者：做出对你、他人和地球有益的食物选择》一书的作者，她与tl80分享了其他一些减少食物浪费的策略：

“一定要提前做好用餐计划，并使用购物清单，以确保你真正利用所有带回家的食物。它比以往任何时候都珍贵…冷藏像面包和农产品这样的食物，使它们更耐用，而不是把它们扔进垃圾桶。你也可以买一些凉快的农产品贮藏袋，通过延缓成熟过程来延长保质期。”

选择可重复使用的抹布而不是纸巾

如果你当地的杂货店和我的一样，所有的纸巾和消毒湿巾已经缺货两周了。当然，这些一次性清洁工具是非常方便的，但是每当我使用它的时候我都会感到内疚，并且想知道是否应该重新使用抹布或衣服。据Laura Alexander Wittig，Brighlight的联合创始人，一个专注于有意识的消费主义的新平台，这是完全可能的。

“用抹布清理，而不是用纸巾。她告诉tl80说：“如果你能把原本打算送去慈善剧透的旧T恤剪下来，你就可以得到加分了：它们通常不会在那里结束。”放一个容易清洁，可密封的篮子在周围，以存放使用过的破布。清洗时，使用热水和CDC批准的消毒剂，如漂白剂，以防止交叉污染。很多流行的洁面乳都没有（CDC批准）。”

如果你缺少破布，负责每日排毒黑客的索菲亚·威尔逊（Sofia Wilson）建议上网，寻找酒店因为缺陷（如小孔或印记）而拒绝使用的面巾和手巾。”她告诉tl80，然后洗桶里的抹布，重复这个过程。她最近在ebay上花了大约20美元购买了200件被拒的酒店衣服和毛巾。

使用任何你已经拥有的环保设备

金钱是这次疫情引发的最大的非健康问题之一。当然，现在很多人还不具备投资新家电的条件。但是，如果你几年前在圣诞节买了一个苏打水蒸汽，但却从来没有时间去安装它，一直大口大口地喝着苏打水，好像你的生活就靠它了，那么现在是时候使用它了。

或者如果你有一个坐浴盆仍然坐在一个盒子里，安装小狗已经！随着人们对厕纸的恐慌性购买，坐浴盆的搜索量和销量都在飙升。事实上，一个可连接坐浴盆的销量是目前厕纸短缺前的10倍。美国人每年使用大约365亿卷厕纸，一些专家认为，把厕纸换成浴室坐浴盆有可能拯救1500万棵树。我们并不是说你需要完全放弃厕纸，但如果你想减少浪费，节省用纸的钱，一点可能是一个不错的选择。

当然，保持你自己、你的家人和公众的健康应该是你现在最关心的问题，其中一些策略确实需要更多的时间。但如果我们能做出一两个改变，那就可以了。