这些天我们都应该练习“社交距离”，如果你经常去探望、看望或照顾一位年长的亲戚，你可能会想，这是否意味着你应该停止探望他们。

答案是。。。嗯，这很复杂，而且我不能提供任何形式的指令性建议。我要指出的是，正如你可能已经知道的，老年人（尤其是那些有心脏病、糖尿病或肺病等既往健康状况的人）被认为风险更高。

这意味着，如果他们最终感染了COVID-19，他们患上更严重疾病（如肺炎）的风险会增加，他们死亡的风险也会增加。

因为你可能被冠状病毒感染而不知道它（也许你的症状还没有发展；也许你没有意识到咳嗽不仅仅是你的过敏症，在一次偶然的拜访中，你可能会不经意间把疾病传染给你的亲人。如果你去看望一个住在疗养院或护理机构的人，你就有可能意外地将COVID-19携带到一组高危人群中。

另一方面，如果你不去看你爱的人，他们就有可能发展成社会孤立，这是一个严重的问题，尤其是在老年人中。正如珍妮·安德森在《石英》中写道的：

告诉我母亲离开这个世界和我所知道的如何应对危机的一切都是背道而驰的。和大多数人一样，我的母亲也经历了很多损失——近年来有一个儿子和一个丈夫，更不用说很多朋友了。与他人建立联系是她从愤怒和绝望中解脱出来的一部分，而愤怒和绝望是深深悲伤和痛苦的天然伴侣。现在，为了尽量减少她感染冠状病毒的机会，我要求她停止做我们多年来一直鼓励她做的事情：走出去，探索，拥抱这个世界。

或者，正如杰米尔·扎基在《*****》上解释的那样：

社会距离现在是不可或缺的，但社会联系也是不可或缺的。我们的电视和社交媒体都在焦虑中跳动。最容易感染冠状病毒-19的人，例如老年人，也最容易受到严重的隔离。如果我们任由身体上的距离变成长期的、普遍的孤独，我们就有可能在病毒性的孤独中增加心理健康危机。孤独感也可能促使人们忽视公共卫生建议，增加我们的集体风险。

那你该怎么办？

一种选择是拥抱科技。使用FaceTime、Skype、Facebook门户或类似的视频聊天服务与所爱的人进行面对面的交谈。如果你年迈的亲戚朋友不能享受这些服务，打电话给他们。每一天。如果可以的话，也许一天两次。

尽你的一份力量帮助你所爱的人感觉到彼此之间的联系，给他们机会分享他们的想法和担忧，提醒他们即使你不能亲自去，你仍然在他们身边。

疾控中心还为照顾老年亲人的人提供建议：

• Know what medicati*** your loved one is taking and see if you can help them have extra on hand.
• Monitor food and other medical supplies (oxygen, incontinence, dialysis, wound care) needed and create a back-up plan.
• Stock up on non-perishable food items to have on hand in your home to minimize trips to stores.
• If you care for a loved one living in a care facility, monitor the situation, ask about the health of the other residents frequently and know the protocol if there is an outbreak.

记住，有很多方法可以在不打破“社会距离”规则的情况下，为年迈的亲戚提供食物和用品。你可以在网上订购各种必需品，然后把它们放在爱人家门口。你可以自己把它们扔下来，透过窗户向你爱的人挥手。如果你所爱的人在养老院或护理机构，询问他们需要什么和/或推荐什么（例如，他们可能希望你完全远离他们），然后听从他们的建议。

如果你真的亲自拜访了年迈的亲戚和朋友，到达后立即洗手，并考虑限制身体接触。但如果你觉得不舒服，哪怕是有点不舒服，你最好呆在家里。