iOS 12已经推出，很多人突然意识到自己在智能**上花的时间太多了。是的。我也是。很多。时间。这一切都要归功于屏幕时间功能，你可以在设备的“请勿打扰”下的“设置”菜单中找到它。轻触它，你的iPhone或iPad会给你各种可怕的信息：你花了多少小时粘在上面，做了什么，甚至你捡了多少（甚至一小时）。

但问题是。苹果的屏幕时间功能是半生不熟的。它做的正是它应该做的，这就是为什么它是一个不一致和不准确的方式来真正了解你的设备成瘾习惯。

问题是：

答案是：

我一直在看微博和论坛帖子，都问了同样的问题：我如何排除应用程序被计入屏幕时间(一些朋友也问我，在确认他们的屏幕时间总时间似乎比他们预期的要高很多之后。）

简而言之，目前没有办法阻止屏幕时间跟踪单个应用程序。而这是苹果的一大失误。正如tweet所暗示的，这是我自己刚刚测试过的东西，苹果的工具计算了当你的设备屏幕打开时发生的任何事情。

当屏幕关闭时，你可以随心所欲地使用Spotify或Apple音乐，这不会增加你的工作时间。不过，开一辆装有地图应用程序的车，苹果公司会把你偶尔看一眼你的方向算作屏幕时间。如果你每天上下班要花一个小时，那你的柜台上就多了十个小时的屏幕时间：通常被归类为“阅读和参考”，这本身就毫无帮助。

我明白，我明白。苹果的屏幕时间功能正是为了做到它的名字所暗示的：在假设你必须以某种方式与iPhone或iPad交互的前提下，为你在屏幕上所做的一切提供一份报告。这个功能运行得很好，太完美了。

相反，苹果应该给用户一个选项，要么将应用程序重新分类为其他类型，例如“导航”或“其他”，要么允许用户创建一个简短的应用程序列表，自动排除在小时计数之外。

虽然你可以作弊，把Fortnite列入名单，但你真正伤害的人只有你自己。我敢打赌，更多的人希望能够准确地表示出他们使用设备所花的时间，而不是一开始就不需要启用的实用程序上的快速逃过检测。

如何让屏幕时间为你工作

没有迹象表明苹果将推出一个解决这个问题(这似乎是任何人都可以通过通勤到库珀蒂诺抓住的）你有一些解决办法，但它们并不理想。

首先，如果你真的想要一个尽可能精确的屏幕时间报告，你应该考虑关闭你的设备的屏幕，而使用你的地图应用的音频通知。我不认为这样做是值得的，但这是一个选择。

第二，你可以使用一个CarPlay友好的接收器。如果你的车没有，你也不想买一个安装售后设备，那你就走运了。不过，我今天确认，在我的CarPlay接收器上，在连接的iPhone屏幕关闭的情况下观看Google地图并不是按屏幕时间计算的(我的播客应用程序卡斯特罗也是如此。）

例如，如果你在iPhone上测试你的应用程序的原型用户界面，你的屏幕时间会非常短，那么你必须接受这样一个事实：你的设备对你的设备上瘾的描述并不能反映你是如何使用它的。别紧张。花点时间在屏幕上看看它是什么：这是一种跟踪应用程序活动的有用方法，但前提是你要使用这个工具来深入了解你在做什么。别让这个大数字把你甩了。

如果你的孩子抱怨是因为他们开车去完成一些差事的时候碰到了你的屏幕时间限制，而现在他们不能和他们的朋友聊天，那么。。。生活是残酷的，不是吗？也许他们可以给蒂姆·库克写封信，因为他们已经用完了一天所有的iPhone时间。