本周我们讨论的是微量给药：使用相对较低剂量的***，如LSD和psilocybin蘑菇，来改善日常生活中的情绪、注意力和工作效率。我们采访了作者Ayelet Waldman，《真正美好的一天：微量给药如何对我的心情、婚姻和生活产生巨大影响》一书的作者；保罗·奥斯汀，***倡导者和第三波的创始人；英格玛·戈尔曼博士是一位心理治疗专家，他帮助那些寻求与迷幻体验有关的支持的人。

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本期报道

• 微量注射迷幻剂是如何使艾利特·瓦尔德曼摆脱**性抑郁症的
• 这些效应是否来自安慰剂效应，是否重要
• 与***有关的危险（或相对缺乏危险）
• 谁不应该服用***
• 为什么使用***被定为犯罪
• ***如何越来越融入我们的文化
• 詹姆斯·法迪曼博士和迷幻探险家指南
• Tim Ferris与Fadiman博士的播客插曲
• 关于微剂量的文章：滚石和连线
• 保罗·奥斯汀的微量给药经验
• 怎么去直接问爱丽丝吓坏了爱丽丝和梅丽莎（尽管是假的）
• 贝克利基金会的LSD微量给药研究
• ***研究多学科协会
• 迷幻综合疗法与最佳生活中心

还有更多！

注意：不包括在本期节目中，但与谈话相关：LSD微量给药的一个潜在风险：

一个更严重的问题涉及LSD激活的其他受体。特别是，LSD是5-羟色胺-HT2B受体的有效激活剂。这种受体的激活**心室和瓣膜组织的生长。以芬芬上市的药物组合导致5-HT2B受体的**，并引起严重的心脏瓣膜病（瓣膜性心脏病；HVD）患者。它被撤出市场，导致制药公司的诉讼费用高昂。类似地，一种被称为Permax的用于治疗帕金森病的药物也**了5-HT2B受体，导致一定比例的患者出现HVD，并且也退出了市场。这种情况是非常严重的，因为唯一的长期治疗重型肝炎是心脏瓣膜置换手术。

有些人可能会轻视这种担心，因为他们相信微量剂量太低，不会引起HVD。然而，2017年的一项研究报告称，LSD与5-HT2B受体结合的动力学表明，LSD在受体内“被困”了许多小时，这种滞留可能使其在受体中积聚。因此，即使是低剂量也有问题。尽管有些讨论可能是推测性的，但微剂量使用者必须扪心自问，这种风险是否值得。同样，我们缺乏严谨的研究来帮助我们更好地评估LSD的这方面的作用。

关于微量给药的知识

我们本周的升级

每周我们都会让你了解我们在自己生活中所做的升级。本周我们讨论了Chrome扩展，它可以帮助你完成任务，音乐可以帮助你集中注意力，并回答了今天的第一个问题：早餐吃什么？

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