上一次我们为员工的每周升级做登记时，我们的编辑们正沉浸在收音机的乐趣中，为户外探险投资装备，尝试订阅午餐，并在各种食物上撒大蒜蜂蜜。

本周，我们的自我提升努力范围从厨房黑客到美容技巧，再到深入RPG游戏的广阔世界。

你这周做了什么升级？请在评论中告诉我们。

定制您的facebook体验

“本周我终于安装了BetterFacebook，它是一个Chrome扩展，可以让你根据自己的心意定制Facebook的颜色、字体、广告和通知。从摆脱进攻平淡的蓝色头球开始，你的一天已经有了明显的改善

泡沫滚开你的烦恼

“我有一个可怕的案头工作身体问题紧肩膀，硬脖子，紧臀部，一般不好的下背部，紧腿筋，你的名字。一周练几次瑜伽很有帮助，但我认为每天的保养是抵御时间摧残的关键。考虑到这一点，我终于在家里买了一个泡沫辊（我在亚马逊Prime上花了13.5美元买了这个）。我仍在努力使这成为每天早上和晚上的习惯，但每天做几分钟的基本动作（尤其是上背部、股四头肌和腿筋），已经产生了惊人的巨大变化。史密斯，总编辑

找到一个更简单的方法来探索rpg游戏

“我开始为我的朋友们运行一款名为命运加速版的纸笔RPG游戏：它从其他RPG中获得了所有有趣的东西，比如塑造酷角色、表演东西、进行**的冒险，但它删去了许多复杂的规则和系统，这样你就可以专注于你和你的朋友想要讲述的故事。如果你一直想玩地下城之类的游戏，强烈推荐；但龙总是害怕它看起来有多复杂帕特里克艾伦，工作人员作家

在你的冰箱里放一堆煮熟的鸡蛋

“在为本周早些时候的一篇报道做了一吨煮熟的鸡蛋之后，我发现有煮熟的鸡蛋在身边大大提高了我的生活质量，因为它们是一种蛋白质的快速来源，我可以不必停下来煮任何东西就可以吃。他们很美味，我可以吃魔鬼蛋作为晚餐，我昨晚做了。”—克莱尔·洛尔，工作人员作家

在前门放一个“收藏碗”

“上周，我终于厌倦了每天在上班前寻找我放错地方的眼镜和钱包。找到我的贵重物品的整个“回溯你的脚步”的方法已经很累了，我能感觉到浪费的时间随着时间的推移而累积。所以我在我家门口放了一个小收集碗。现在，我回到家里，把基本的东西倒进一个碗里，然后利用附近角落里的一个小垃圾桶来处理垃圾。一个星期过去了，我还没有把我的任何必需品放错地方。我也不怀念找钱包的日子。”—帕特里克·奥斯汀，编剧

用木炭挖你的毛孔

“我第一次做了一个木炭剥皮的面膜，看到这几个月（几年？）一直在我脸上出现的冰柱状的粘痕，既让人迷惑，又让人恶心。我丈夫也做了一个，他给我看了他的面具。我们在阳光下凝视着彼此的白发(是的，这是七年后的浪漫。）我的皮肤感觉更柔软了，我计划一周左右再做一次。我用过这个面具，但网上有很多不同的选择