如果胃不舒服，喝姜茶，不要喝姜汁汽水
当你肚子不舒服的时候，你可能会想去喝点姜汁汽水是最好的选择。但事实证明，苏打水对你的胃没什么好处，而且姜汁汽水里可能也没有真正的姜汁。
多年来，人们一直认为姜汁汽水含有某种神奇的力量，可以使愤怒的胃的皱眉倒转。这个想法是泡泡和***让你的消化过度，而生姜则起到了抗恶心的作用。但是在《华尔街日报》上，海蒂·米切尔和胃肠病学家亚历山德拉·古铁雷斯谈到了姜汁汽水，以及为什么姜汁汽水在你感到恶心和臃肿时不是你想要的药。
暴饮暴食和吃高脂肪的食物可能会给你带来一些问题，比如胃气和腹胀。你感到不舒服，恶心，可能感觉下面有些疼痛。古铁雷斯说，唯一的改善方法是把食物从胃中取出，进入肠道，但姜汁啤酒对这个过程没有多大帮助。***和碳酸气泡可能会让你的肠胃有一个轻微的跳动，但是苏打水中的大量糖分会让你的恶心更严重。选择饮食而不是普通的姜汁汽水可能会有所帮助，但它仍然不是你想要的灵丹妙药。为什么？虽然生姜以其抗恶心的功效而闻名，但那些罐装的姜汁汽水里可能根本就没有生姜。
那么一个臃肿、反胃的人该怎么办呢？喝姜茶代替。姜茶，不像大多数姜汁汽水，它有真正的姜在里面，它没有所有的糖。而且，热的液体，像茶，会让你的肠子动起来。这种温热的液体会起到血管扩张剂的作用，使消化系统的血管变宽，增加血流量，促进胃肠活动。记住，你越快把东西移到下面，你就越**觉舒服。根据马里兰大学医学中心的说法，每天大约一克生姜就能起作用。因此，假设一袋标准的生姜茶混合物含有25%到50%的生姜（0.5克到1克），那么一袋生姜可能就足够你饭后康复了。
- 发表于 2021-05-16 00:16
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