不管你多么努力地摆脱人们对你的负面评价,有些事情还是会一直萦绕在你的脑海里。这里有一个心理技巧可以帮助你战胜生活中的任何仇恨者。
当有人朝你扔仇恨时,创业者的尼尔·帕特尔建议你首先确认他们所说的是否属实。如果这是你能解决的,那就解决它。如果没有,就忘了它。然而,如果你似乎无法理解别人对你说了什么或写了什么,帕特尔建议你用你做过的三件了不起的事来代替他们的信息。要么把它们写出来,要么把它们列在脑子里。为什么是三个?因为三件了不起的事总是压倒一件别人批评你的小事。如果它们是与仇恨者所说的相矛盾的话,那就更好了。有时候,你需要做的只是迅速提醒自己,你做了很多正确的事情。人们对你说什么或说什么都不重要;重要的是你如何处理它。
一位企业家列出的17种对付“仇恨者”的技巧
杰夫·斯特恩斯摄。
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