我们都用愚蠢的逻辑来帮助我们理顺这个混乱的世界。以满月为例。几个世纪以来，人们一直在责怪满月，因为与它们同时出现的令人费解的行为。但这是一种虚幻的关联，我们愚弄自己，让自己相信基于我们记忆中最突出的东西。

这篇文章最初出现在詹姆斯·克利尔的博客上。

几个世纪以来，人类一直把奇怪的行为归咎于满月。例如，在中世纪，人们声称满月可以把人类变成狼人。在18世纪，人们普遍认为满月会引起癫痫或发烧。我们甚至改变了我们的语言以符合我们的信仰。这个词来自拉丁词根luna，意思是月亮。

今天，我们（大部分）恢复了理智。当我们不再把疾病和疾病归咎于月亮的相位时，你会听到人们把它当作疯狂行为的一种随意解释。例如，医学界一个常见的故事是，在医院一个混乱的夜晚，一个护士经常会说：“今晚一定是满月。”几乎没有证据表明满月会影响我们的行为。对30多项同行评议研究的全面分析发现，满月与入院、赌场赔付、**、交通事故、犯罪率和许多其他常见事件之间没有关联。

但有趣的是：尽管研究表明并非如此，但2005年的一项研究显示，十分之七的护士仍然认为“满月会导致当晚更多的混乱和病人。”

这是怎么回事？

那些发誓满月会导致奇怪行为的护士并不愚蠢。他们只是成为困扰我们所有人的一种常见精神错误的牺牲品。心理学家把这个小小的大脑错误称为“虚幻的关联”

下面是它的工作原理。

我们是如何愚弄自己却没有意识到的

当我们错误地过分强调一个结果而忽略其他结果时，就会产生一种虚幻的关联。例如，假设你去纽约，在你登上地铁的时候，有人打断了你。然后，你去餐馆，服务员对你很粗鲁。最后，你向街上的人问路，他们就把你甩了。

当你回想起你的纽约之旅时，很容易记住这些经历，并得出结论“纽约人很粗鲁”或“大城市的人很粗鲁”

然而，当服务员表现得非常正常时，或者你在地铁站台上经过的数百人没有打断你的话，你就忘记了你吃的所有饭菜。这些都是非事件，因为没有发生什么值得注意的事情。因此，人们更容易记住有人对你粗鲁的时候，而不是你开心地吃饭或平静地坐地铁的时候。

以下是脑科学发挥作用的地方：

数以百计的心理学研究已经证明，我们往往高估我们容易回忆的事件的重要性，而低估我们难以回忆的事件的重要性。越容易记住，我们就越有可能在两个弱相关或完全不相关的事物之间建立一种强烈的关系。

如何发现虚幻的关联

有一个简单的策略，你可以用来发现你隐藏的假设，并防止你自己作出一个虚幻的相关性。它被称为列联表，它迫使你认识到日常生活中容易忽视的非事件。

让我们来分析一下满月和疯狂住院的可能性。

• A号牢房：满月，一个忙碌的夜晚。这是一个非常难忘的组合，在我们的记忆中被过分强调，因为它很容易回忆。
• B单元：满月，但什么也没发生。这是一个非事件，在我们的记忆中被强调不足，因为没有发生任何事情。很难记住一些没有发生的事情，我们往往忽略这个单元格。
• C号：没有满月，但这是一个繁忙的夜晚。这很容易被认为是“工作中的疯狂一天”
• D号牢房：没有满月，没有正常的夜晚。无论哪一个方面都不会发生令人难忘的事情，因此这些事件也很容易被忽略。

这个列联表有助于揭示在满月期间护士内心所发生的事情。护士们很快就记得有一次满月，医院人满为患，但只是忘记了很多次满月，病人负荷正常。因为他们很容易找回满月和疯狂之夜的记忆，所以他们错误地认为这两个事件是相关的。

我第一次了解这个列联表策略是在阅读《大众心理学50大神话》时，我发现这个简单的表可以适应许多不同的情况。理想情况下，您可以在每个单元格中**一个数字，以便比较每个事件的实际频率，这通常与您容易记住的每个事件的频率相差很大。

如何纠正你的错误思维

我们在生活的许多领域都存在虚幻的关联：

• 你听说比尔·盖茨或马克·扎克伯格从大学辍学，开始了一项价值10亿美元的事业，而你却在脑海中高估了这个故事。与此同时，你从来没有听说过所有的大学辍学者都无法创办一家成功的公司。你只听到点击率，从来没有听说过错过，即使错过的数量远远超过点击率。
• 你看到有特定种族背景的人被捕，所以你认为所有有这种背景的人都更有可能参与犯罪。你从来没有听说过99%的人不会因为这件事而被捕。
• 你在新闻中听到鲨鱼袭击的消息，并拒绝在下一次海滩度假时进入大海。自从你上次出海以来，鲨鱼袭击的几率并没有增加，但你从来没有听说过每天有数百万人安全地畅游。新闻永远不会刊登一篇标题为“每天有数百万游客漂浮在海洋中”的报道，你会过分强调你在新闻中听到的故事，并做出虚幻的关联。

我们中的大多数人都不知道我们对事件的选择性记忆是如何影响我们每天随身携带的信念的。我们在记忆那些不曾发生的事情方面非常糟糕。如果我们看不到它，我们就认为它没有影响或者很少发生。

如果你理解了这些思维错误是如何发生的，并且使用了上面提到的列联表测试之类的策略，你就可以揭示你甚至不知道自己有哪些隐藏的假设，纠正困扰我们日常生活的误导性思维。

提升你的大脑：如何发现导致错误思维的常见心理错误

詹姆斯·克莱尔写了一些基于科学的想法，这些想法可以帮助你养成习惯并掌握你的技能。如果你喜欢这篇文章，那么加入他的免费通讯。图片由Bplanet（Shutterstock）提供。