想法使世界运转，但想出好主意并不总是容易的。这里有十种方法可以促使你的大脑让这些想法流动起来。

10真的很无聊吗

多产作家尼尔·盖曼（Neil Gaiman）说：“想出新点子的最好办法就是感到厌烦。”。你的大脑想要填补空白，或者至少用新的想法来娱乐自己。

9自我孤立

同样，艾萨克·阿西莫夫建议你应该花更多的时间独自思考，因为别人的存在会抑制你的创造力。把时间花在你的思想上，而不是被其他人或技术所分散，你的想法将不受限制。这并不是说集体头脑风暴会议没有他们的优点，他们只是要做的正确，并允许个人头脑风暴的时间以及。

8.把两个想法结合起来形成一个好主意

创造力就是建立联系。如果你很难想出一个绝妙的主意，试着把两个一般的或好的主意结合起来。就像“思想**”：思想孕育思想。

7.喝啤酒

咖啡能让你保持警觉，但据科学研究，咖啡并不是提升创造力的最佳饮料。啤酒（或其他含酒精的饮料）会让你不太专注于你周围的事情，就像上面第九点那样，孤立自己会导致产生大的想法。当然，一切都要适度。

6.做一个思维导图

思维导图提示你在不同的概念之间建立联系，鼓励创造新的想法。通过图解你的想法，你将能够更深入和更广泛地与你的主题，并发现你可能错过了常规文本笔记的想法。

5.睡在上面或者试着睡着

你有没有试着入睡，突然你的大脑进入了对新想法的过度思考？这是一个常见的现象，你的潜意识开始接管，因为你终于放松了，没有被其他任何事情分心。睡前是做脑力倾倒的好时机。如果你打断你的睡眠周期，你也许还能产生更多的想法：在90分钟的睡眠周期中醒来60分钟，这时你的大脑会变得更加迟钝，不太可能审查你已经渗透的想法。

4.洗澡

伟大的想法发生在最奇怪的地方，比如淋浴。这种环境使我们处于半冥想状态，我们的思想可以自由地游荡。不能保证你会从淋浴中得到新的想法，但如果你觉得卡住了，不妨去洗个澡，看看会发生什么。如果你不能洗澡，类似的活动，释放大量多巴胺在你的大脑，如听音乐，也可以促进你的想法产生。

3.出去走走

“步行组织了我们周围的世界。”研究人员发现，当人们散步时，他们能够产生大约60%以上的创造性想法（在研究中，参与者对一个物体有了更多的用途）-而且这种效果甚至在参与者走完步坐下来之后仍然持续。所以去散散步，打破你目前的周期，获得一些灵感。

2.别再自我审查了

我们是最糟糕的创意审查员。我们可能有太多的想法，我们从来没有追求（然后感到内疚），或我们太快标签上的一些想法是愚蠢的。在拒绝一个你可能会感到不舒服的创意之前要三思而后行，也许可以试着保存一份“新创意文档”，鼓励你写下每一个创意而不感到内疚或批评。

1.随时随地捕捉你的想法

这就把我们引向了最重要的一点：如果你拥有了想法，但却忘记了它们，那么这些想法是没有用的。无论是**上的应用程序、简单的袖珍笔记本、床头柜旁的日记，还是淋浴时的防水笔记，都要有一个地方来捕捉新的想法。然后重读你的旧笔记来激发新的想法。

Fruzsina Kuh的插图á里。Craig Morey、thierry ehrmann、Juhan Sonin、Tina Mailhot Roberge、iamtheo、Blan-K（Shutterstock）、Malinka1（Shutterstock）和Miguel Angel Salinas Salinas（Shutterstock）、Mike Baird、tvnew**adge的照片。

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