跟踪你的承诺，而不是进展，以实现你的决心
这是一个标准的建议，可以跟踪你朝着目标完成了哪些步骤。但这种进步会让你觉得现在作弊可以逍遥法外。通过质疑你对目标的承诺来避免“进步陷阱”。
在他的新年决心指南中，克里斯贝利从意志力本能中吸取了这个教训。既然跟踪进度会欺骗你的大脑作弊，那就别再把它看成是进度了：
把你的行为看作是你致力于实现目标的证据。当你朝着一个目标迈出积极的一步后，问问自己：“你对这个目标有多坚定？”不要问自己朝着这个目标已经取得了多大的进步。
监督你的进步是好的，但你需要时刻关注大奖。因此，从更大的目标来考虑，质疑你对目标的承诺，不要计较小的步骤。
贝利的小指南是一个很好的开始，如果你是认真的完成你的新年决心之一，所以你可能想看看详细。
新年决心指南|生产力的生活
- 发表于 2021-05-18 00:43
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- 分类：互联网
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