跟蹤你的承諾，而不是進展，以實現你的決心
這是一個標準的建議，可以跟蹤你朝著目標完成了哪些步驟。但這種進步會讓你覺得現在作弊可以逍遙法外。透過質疑你對目標的承諾來避免“進步陷阱”。
在他的新年決心指南中，克裡斯貝利從意志力本能中吸取了這個教訓。既然跟蹤進度會欺騙你的大腦作弊，那就別再把它看成是進度了：
把你的行為看作是你致力於實現目標的證據。當你朝著一個目標邁出積極的一步後，問問自己：“你對這個目標有多堅定？”不要問自己朝著這個目標已經取得了多大的進步。
監督你的進步是好的，但你需要時刻關註大獎。因此，從更大的目標來考慮，質疑你對目標的承諾，不要計較小的步驟。
貝利的小指南是一個很好的開始，如果你是認真的完成你的新年決心之一，所以你可能想看看詳細。
新年決心指南|生產力的生活
- 發表於 2021-05-18 00:43
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- 分類：網際網路
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