像侦探一样审视拒绝，避免自责
当我们陷入困境或被拒绝时，我们会对自己相当刻薄。我们骂自己，批评自己，羞辱自己。心理学家盖伊·温奇有个更好的主意：扮演侦探的角色。
在TED电台的节目中，温奇说，当我们失败的时候，我们倾向于对自己说一些相当卑鄙的话。事实上，我们经常对自己说我们不会对经历同样情况的朋友说的话。对自己太苛刻会破坏自己的自尊，这无助于你提高任何东西。同时，如果有机会改进的话，你不想忽视一个拒绝或错误。
以下是Winch的建议：
我向人们推荐的是成为一名侦探。侦探是公正的，或者他们应该是公正的。他们只是寻找线索和事实来总结事情。这就是你必须正视错误的方法。对此要不偏不倚。
下次你开始自责的时候试试看。也许离开这个环境一段时间，然后回到它，这样你就可以把你的情绪从中分离出来，客观地看待它。然后，看看出了什么问题，以及如何着手解决它，如果可以的话。面试的其余部分绝对值得聆听，你可以在下面的链接中查看。
有没有可能给不好的感觉贴上创可贴TED广播小时
瑞安·麦奎尔摄。
- 发表于 2021-05-18 04:50
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- 分类：互联网
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