用这个动机矩阵找出下一步的重点
你可能有很多你感兴趣或参与的活动，知道在哪里集中精力可能很困难。这个练习可以帮助你找到需要继续努力的活动，这样你就可以增加你的信心和动力。
这个练习来自Tina Seelig，她是《洞察：从你的头脑中获得想法，进入世界》（INSIGHT OUT:Get Ideas OUT Your Head and Into The World）一书的作者，摘自《媒体》（Medium）。在每个象限中放置一张便签，并列出符合描述的活动：
在右上象限中，每个人都对自己的活动充满热情和信心；在左上象限中，他们为一项活动贴上一个标签，因为他们对这项活动充满**，但信心不足。在较低的象限中，他们放置了一项活动，他们对该活动的热情较低，信心较高，而对该活动的热情较低，信心较低。对许多人来说，这是一项极具挑战性的任务，因为他们通常不会用这些术语来描述他们生活中的追求。
从这个练习中，你可以看到你想做但通常不想做的事情（左上象限），以及你已经掌握但并不真正喜欢做或没有动力去做的事情（右下象限）。
然后你可以采取行动，要么通过练习来提高技能，要么通过改变心态：
这取决于我们每个人积极地决定我们想要在每个象限中拥有哪些项目，并决定我们将花费多少时间来完成属于矩阵一方或另一方的任务。
从矩阵的左侧向右侧移动需要增加信心。增加自信的唯一方法是行动：练习技能可以让你掌握和自信。而且，要从矩阵的下半部分移动到上半部分，需要增加驱动器。增加动力的唯一方法就是改变你的态度。这可能意味着把追求放在首位，摆脱目标遥不可及的焦虑，或者允许自己在通往成功的道路上失败。
这是一个不寻常的，但可能会让你大开眼界的练习，可以帮助你找到自己的路。
掌握你的动机|中等
- 发表于 2021-05-18 05:58
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- 分类：互联网
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