我们的**和平板电脑改变了我们保持身体的方式,而不是变得更好。据脊柱外科医生说,俯视你的设备就像脖子上有一个60磅重的东西。
《大西洋月刊》指出,这就像一个八岁的孩子坐在你的头上,而你却站在那里试图阅读你的短信。
Kenneth K。Hansraj是纽约脊柱外科和康复医学的脊柱外科主任,他开发了上面的计算机模型。正如你所料,向前移动你的头,在你的脖子和脊柱上施加那么大的力对你的健康不好,一般人一天要花两到四个小时在这个位置上。Hansraj博士的论文发表在《国际外科技术杂志》上,他指出,良好的姿势是让你的耳朵与肩膀和肩胛骨保持一致。这降低了身体压力,降低了皮质醇。另一方面,不良的姿势会给脊柱带来压力,并可能导致早期磨损、撕裂、生育,甚至可能导致手术。
一些解决方法:将**笔直地放在面前,而不是低着头,在打字或轻敲时将平板电脑以30度角放置(这个角度保护你的手腕),如果只是阅读,则要更垂直,并将脖子向后伸展,以纠正脖子向前的姿势。
短信对大西洋的脊梁骨有什么影响
... 当你低头发送短信或在社交媒体上滚动时,你会把头向前拉,失去方向感。这是一个问题,因为头部很重——**的平均头部重约10磅!Hansraj在2014年的一项研究中发现,“文本颈...
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...许你不用屏幕就可以与多种应用程序和服务进行交互;这就是亚马逊昨天发布最新硬件时强调的一点。但这次活动并不是关于硬件。这一切都是为了扩展Alexa,让“她”出现在更多的地方。 Alexa既惊人又可怕 当然,这种...
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你脖子现在感觉怎么样?不是很好吗?可能是因为你一直低头看**,如果你一直看下去的话,这个动作会给你带来的不仅仅是紧张性头痛。在2018年改掉这个坏习惯,把你的袖珍电脑放在口袋里,而不是每30秒就把它掏出来一次。...
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...支持弗罗斯特的经验。另外,这很有道理。当对方不停地低头看**的时候,几乎不可能感觉自己在交谈。你可能会担心当你和某人在一起的时候忽略了一条短信或电子邮件。毕竟,忽视别人的短信也会对这种关系产生负面影响。...